Бацкпацкер'с марокански пилећи кус-кус
Комбинујући северноафричке укусе са лаганим састојцима, овај марокански кус-кус са пилетином је брз и лак оброк за уживање на стази.
Иако је познато да користимо претходно упаковане руксак оброка с времена на време, више волимо да градимо наше оброке од нуле. Циљ је осмислити идеје за оброке који су лагани, калорични, стабилни и брзо се кувају, што би, додуше, у почетку могло звучати застрашујуће.
Образац за претплату (#4)
Д
холливоодске филмове у којима су глумци заправо имали секс
Сачувајте овај пост!
Унесите своју е-пошту и послаћемо ову објаву у ваше инбок! Осим тога, добићете наш билтен пун сјајних савета за све ваше авантуре на отвореном.
САЧУВАТИ!Али, изненадили бисте се колико је лако пронаћи састојке погодне за руксак у вашој локалној продавници. А овај марокански пилећи кус-кус је савршен пример.
Овај оброк у једном лонцу обухвата укусе мароканске кухиње, без потребе за посебним методама кувања. Оброк спаја јединствене укусе кајсије, бадема, рас ел ханоут , али такође пружа срдачне основе попут пилетине и кус-куса. Има довољно тога што се тиче укуса да изазове ваше интересовање, а да вас не баци на потпуну петљу.
 |  |
Знаш шта још? То је изузетно брз оброк за кување. Након што вода прокључа, кускусу је потребно само око 5 минута да се кува, што је брже од многих претходно упакованих оброка у кесици. Дакле, прилично је спреман за јело чим будете.
Брже време кувања = мање горива = мања тежина = срећни планинари!
како доћи до вена на бицепсу
Да бисмо уштедели простор, све суве састојке претходно порционишемо у врећу са затварачем код куће. Онда када изађемо на стазу морамо само да додамо маслиново уље и паковање пилетине.
Дакле, ако тражите неке нове идеје за руксак који ће вам помоћи да помешате рутину, испробајте овај марокански пилећи кус-кус у једном лонцу следећи пут када кренете на стазу.
Други „уради сам“ оброци за руксак у којима ћете уживати
↠ Црвена сочива чили
↠ Дехидрирани рижото са поврћем
↠ Бацкпацкер'с Цхицкен Марбелла
↠ Преуређени Рамен за руксак
Марокански пилећи кус-кус
Рецепт је ажуриран 10/2019 како би укључио повратне информације читалаца Аутор:Фресх Офф Тхе Грид 4.30из27оцене сачувати Сачувано! Рате Време припреме:5минута Време кувања:5минута Укупно време:10минута 2 порцијеОпрема
Састојци
- ½ чаша кус-кус
- 1 чаша Сува кајсија ,исецкани
- ¼ чаша нарезани бадеми
- 1 кашичица морска со
- 4 кашичице рас ел ханоут
- 2 пакетићи маслиновог уља ,или ~2 кашике маслиновог уља
- 7 оз пакет куване пилетине
- 1 пакет Прави лимун
- 5 оз вода,(на трагу)
Упутства
- Код куће: Поставите кус-кус , кајсије , бадеми , рас ел ханоут , и со у врећици која се може поново затворити. Спакујте заједно са пакетићи маслиновог уља (или мала посуда уља), пилећа кесица , и Прави лимун .
- У кампу: Доведите ~5оз воде и уља да прокључа у лонцу. Додајте кус-кус, кајсије, орахе, зачине и прави лимун у лонац. Добро промешајте да се сједини, додајте пилетину, затим поклопите и склоните са ватре. Пустите да одстоји 5 минута. Размутите виљушком или кашиком и укопајте!
Напомене
УЧИНИТЕ ВЕГЕТАРИЈАНСКОМ/ВЕГАНСКОМ
Ово се лако може учинити вегетаријанским или веганским тако што ћете пилетину заменити извором протеина као што је ТВП или сојине локне.НАПОМЕНА О ВЕЛИЧИНИ ПОСЛОВАЊА
Процењујемо да ће овај написани рецепт задовољити 2 планинара. Међутим , свачији апетит је другачији на стази, тако да ћете можда морати да прилагодите овај рецепт да вам одговара. Топло препоручујемо да испробате било који рецепт за руксак код куће пре него што га однесете у бекцоунтри како бисте могли да извршите било каква прилагођавања како би вам најбоље одговарао. Схов Нуртритион СакритиИсхрана (по порцији)
Калорије:665кцал|Угљени хидрати:79г|Беланчевина:40г|Дебео:24г|Влакно:12г*Исхрана је процена заснована на информацијама добијеним од калкулатора исхране треће стране
Главно јело БацкпацкингОдштампајте овај рецепт
