Нега Коже

6 разлога зашто одрасли мушкарци акне добро убаце у 30-има и 40-има, упркос бризи о кожи

Постоји уобичајена перцепција да су тинејџери и тинејџери једини људи који имају проблема са акнама и приштићима, да када мушкарци пређу 25. годину живота, више не морају да се баве проблемима коже попут ових.

Зашто одрасли мушкарци добро набављају акне у 30-има и 40-има © иСтоцк

Веровали или не,акне и бубуљице код одраслих мушкараца је много чешћи од онога што бисте замислили. Али зашто тачно добијамобубуљице и акне, чак и током 30-их и у неким случајевима и 40-их?

Зашто одрасли мушкарци добро набављају акне у 30-има и 40-има © иСтоцк

Навешћемо неке од најчешћих разлога за акне код одраслих мушкараца и којетребало би да радиш око тога :

1. Ваша дијета

Зашто одрасли мушкарци добро набављају акне у 30-има и 40-има © иСтоцк

Први и најважнији разлог је ваша прехрана. Као тинејџери, већина нас је била предиспонирана да се суочава са бубуљицама. Међутим, одрасли се пуно тога заправо своди на нашу исхрану.

Ако следите дијету која је богата масноћама, угљеним хидратима и недостаје јој неких кључних микроелемената, а недостаје протеина, сигурно ћете добити бубуљице.

Про врх: Посаветујте се са дијететичаром и испланирајте уравнотежену исхрану која вам одговара. Ово ће вам такође омогућити да исечете одређене ствари које вашем телу заправо нису потребне, попут одређених врста масти.

два. Ваше навике пушења

Зашто одрасли мушкарци добро набављају акне у 30-има и 40-има © иСтоцк

Једноставно се не може порећи чињеница да вам пушење цигарета може донети свет невоља. Садржи пуно карциногена због којих ваше тело негативно реагује. Штавише, потребан је данак на вашој кожи.

На пример, бензен и етилен оксид, два карциногена која се налазе у цигаретама исцрпљују склоност ћелија коже да задрже влагу.

која је најбоља кишна јакна

Про врх: Осим што очигледно искључите пушење, испробајте рутину неге која детоксикује вашу кожу. Постоји низ маски и маски за лице помоћу којих можете покушати да вратите кожу на ћелијски ниво.

3 Дијететски суплементи

Зашто одрасли мушкарци добро набављају акне у 30-има и 40-има © иСтоцк

Већина нас препоручује протеинске додатке и дијететске суплементе, на препоруку наших тренера.

Имајте на уму да је неопходно да вам додатак који узимате одговара. Било каква неусклађеност или алергијска реакција, а на крају ћете имати бубуљице и бубуљице.

Про врх: Саветујте се са својим лекаром или правилним дијететичаром пре него што уложите у дијететске суплементе. Не ослањајте се на своје тренере или дијететичара у теретани који ће вам дати тачне савете или све потребне информације које ће вам можда требати.

Четири. Хормонска неравнотежа

Зашто одрасли мушкарци добро набављају акне у 30-има и 40-има © иСтоцк

Један од главних разлога зашто мушкарци у 30-има и 40-има добију бубуљице је хормонска неравнотежа.

Ово сада може бити наследни поремећај или резултат неке друге физичке болести. То може бити и резултат неких лекова на којима сте можда.

Про врх: Ако је то случај, морате размотрити свог доктора, једноставно нема другог начина да се то заобиђе. Уз помоћ лекара сазнајте шта узрокује ову неравнотежу и порадите на њеном решавању.

стазе за трчање које одводе воду

5. Алергени

Људи алергије развијају током целог свог живота, али већина нас верује да своје алергије упознајемо у младости.

Код одраслих мушкараца алергени могу да се појаве током промене времена или промене околине.

Про врх: Посаветујте се са својим лекаром и посматрајте да ли је бубуљица којим случајем циклична. У сваком случају, лекар ће вам рећи најбољи начин да наставите, ако су ваши бубуљице резултат алергијске реакције.

6. Погрешни производи за негу

Мушкарци имају различите типове коже, али најчешће занемарујемо свој тип коже приликом куповине производа за негу и козметике.

А ако тежимо генеричким производима производа за негу млинова, велика је вероватноћа да они имају састојке који могу да униште нашу кожу.

Про врх: Посетите дерматолога да бисте утврдили који је тип коже и да ли сте осетљиви на неки често коришћени састојак. Након консултација потражите производе који одговарају вашој кожи и вашој осетљивости.