Исхрана

9 брзих мамурлука који заправо функционишу

Можда повремено пијете алкохол, експериментално или редовно за шанком, мамурлук је увек могућност.

Мамурлук може бити врло гадан, нарушавајући вам читав распоред за један дан или чак и више, у зависности од ваше склоности толерирању алкохола. Уместо да испробавате различите лекове за мамурлук, од којих неки имају прилично недостојне резултате, много је боље испробати брзе лекове против мамурлука код куће који су лаки и ефикасни. Неки од њих су наведени у наставку за ваше разматрање:

1. Витамински напици Мамурни лек

Витаминска пића су данас лако доступна у већини супермартета. Само се побрините да у фрижидеру увек буде неколико боца. Витаминска пића су пуна витамина растворљивих у води попут витамина Б и Ц који се апсорбују и раде на искорењивању
мамурлук. Само се побрините да ваш витамински напитак не садржи превише шећера. Ако већ знате када следећи бар бингинг путовање је заказано, покушајте свакодневно да узимате неколико мулти-витамина без рецепта. Ово ће осигурати да ваше тело има бољи степен спремности против мамурлука. Витамински напитак можете разблажити са мало воде за бољу рехидрацију.

2. Лечење мамурлука поморанџовим соком, јајима и заједничким јелима

Сок од поморанџе један је од најчешћих домаћих лекова против мамурлука. Извршава функцију рехидрације са великим интензитетом, а витамин Ц делује противно том мучном осећају. Ово можете комбиновати са неколико куваних јаја и благо препеченим хлебом. Ово може звучати чудно, али протеин из јаја помаже јетри да брже филтрира токсине алкохола, док пржене кришке имају ефекат сличан угљу, спречавајући надимање или повраћање изазвано алкохолом.

3. Лечење мамурлука антацидима

Ухватите се за било који гранулирани антацид који можете лако да конзумирате тако што ћете га сипати у чашу. Ово ублажава болове у телу изазване мамурлуком. Већина антацида садржи неки облик натријум бикарбоната који помаже у неутралисању прекомерне киселости изазване
конзумирање превише алкохола.

4. Лечење мамурлука кафом

Још један светски познати лек за мамурлук је јака шоља кафе. Међутим, мало људи схвата да вам је за неутрализацију мамурлука потребна варијанта кафе богате какаом. Уместо да узмете велику порцију одједном, узмите много мањих шољица кафе током дана. Кофеин подиже крвни притисак који помаже телу да брже метаболизује алкохол, осим што пружа неко олакшање од поспаности и главобоље.

5. Лечење против мамурлука са вештачком рехидрацијом

Постоји велики број решења за рехидрацију и прашкови који се продају код вашег локалног хемичара. То су изврсни извори рехидрације, који се обично преписују деци која пате од интензивног ћелијског дехидратације због болести. Они су препуни високе концентрације електролита који тренутно надокнађују виталне минерале који су потрошени због пијења. Само више разблажите раствор и пијте га полако током дана.

6. Лекови против болова Мамурни лек

Свако домаћинство мора имати неку врсту аналгетика или лекова против болова који се продају без рецепта. Они су изврсни за ублажавање болова и нелагодности изазваних мамурлуком. Када се вратите кући, само испијте аспирин или Аспирин или Ибупрофен, али немојте се предозирати. Боље је започети са само једном таблетом и сачекати да осетите њене олакшавајуће ефекте.

7. Вежба: Најтежи лек за мамурлук

Овај лек за мамурлук захтева највећи степен одлучности. Међутим, овде се вежбање не односи на јако ударање у теретану. Нешто једноставно попут трчања на траци у комбинацији са неколико склекова може вам помоћи. Знојење изазвано вежбањем праћено рехидрацијом спортским напитком са ниским садржајем шећера помаже у лечењу мамурлука.

8. Лечење мамурлука чајем од ђумбира

Мајка вам је можда више пута говорила о предностима чаја од ђумбира за ублажавање мучнине, прехладе и кашља. Међутим, оно што вам није рекла је да је то одлична помоћ за мамурлучне главобоље. Може да ублажи типични осећај цепања главе изазван мамурлуком, осим што помаже желуцу да боље пробави алкохол, а да не трпи грчеве.

9. Лечење мамурлука бананама

Више од лека за мамурлук, ово је помоћ за спречавање мамурлука. Овде треба да будете мало необични и поједете неколико банана пре него што дођете у шанк. Калијум у банани и њени сложени угљени хидрати имају рехидрирајући и превлакујући ефекат на црева, помажући вам да се брже опоравите од вишка алкохола. ( Здравље , МенсКСП.цом )

Такође прочитајте: