Исхрана

Како се брзо опоравити од мамурлука

све Признајмо, већина прослава које укључују алкохол обично остављају у вашем мозгу осећај као да га је прегазио камион.

Заслепљујућа главобоља, грозан узбуркани стомак и онај ужасан укус устајалог сувог алкохола у устима довољан је да већина људи одлучи да више никада не додирне друго пиће. Ако вас ово натера да се уздржавате од алкохола на забавама, ви сте само још један кретен који одбија да верује у исцелитељске моћи природе. Лекови против мамурлука поменути у овом чланку су природни и супер ефикасни.

Зато следите доленаведене савете и пребаците се у режим брзог опоравка.

уради сам поткров из вреће за спавање

Унос пуно течности

Вода. Ако за мамурлук учините једну ствар, попијте воде. Ово је неопходно за ваш опоравак, јер је један од главних фактора који доприноси вашим болесним осећањима јутро након алкохолне прославе тај што сте дехидрирани. Вода за пиће замениће воду коју је ваше тело изгубило. С обзиром на ово, што раније почнете да конзумирате воду (најпожељније док сте конзумирали алкохол) брже ћете се осећати више као да сте редовно, а мање попут некога ко је ноћ провео једући псеће каке.

Гатораде. Једно од омиљених америчких спортских пића, које је сада доступно у Индији у разним укусним укусима, Гатораде, рај је за мамурлук. Допуњава ваше тело свим хранљивим састојцима и електролитима које сте изгубили током пијанства. Ударање Гаторадеа одмах након што попијете, пре спавања и чим се пробудите, помоћи ће вам да умањите ужасне последице свог мамурлука.

Сокови. Поред дехидрације, или спортских пића дизајнираних да допуњују негу вашег тела. Али запамтите: и прљајте 10 година педантно сакупљене и организоване порнографије.

Ксперт чудотворни лек. Узмите чашу Сприте-а или 7-уп и убаците Алка-Селтзер или сличан антацид и згњечите два аспирина и ставите их тамо, са мало свежег лимуновог сока. Узмите витамин Б-12 са тим. Ради као магија!

Ксперт Савет . Још један разлог због којег се људи осећају лоше након што пију је због исцрпљивања различитих витамина, укључујући А, Б (посебно Б6) и Ц. Иако је одлична идеја пити ствари попут сока од поморанџе, сок од парадајза држи се даље од сока грејпа. да вам погорша мучнину.

Јело за равнотежу

Изгорели тост. Неки професионални партиери припремили су прегореле тосте као део свог режима доручка после јутра. Угљеник је угљенисани део прегорелог тоста који ће филтрирати неке нечистоће у вашем систему. Бели хлеб такође можете наздравити и додати га са медом као једноставне шећере, што ће заузврат помоћи вашем телу да брже преради алкохол. Поједите тост медом пре него што се предате ноћу или прво кад се коначно пробудите.

Банане. Спаковани су калијумом и помоћи ће у ублажавању грчева у мишићима и неугодности у мишићима.

земља у којој је коров легалан

Крекери и кромпир чипс. Мунцх на мало чипса и сланих крекера. Сол ће вам добро доћи, а грицкалице ће упити део алкохола који сте попили.

Рекреирајте се док се опорављате

Вежбајте . Ако вам мамурлук није омогућио да отворите очи за дневну светлост, не покушавајте да вежбате попут трчања или теретане. С друге стране, ако се осећате способним да се бавите неком блажом вежбом дан након Холи забаве, учините то, покрет вам помаже да ослободите тело многих токсина унесених дан раније.

Туш . То је неизбежно јер требате да уклоните боју са себе. Такође помаже да се пробудите и знојите неке од тих досадних токсина из тела, обавезно додајте туш или каду у свој холи-план за мамурлук.

Секс . Поред вртоглавице у томе што се пије у вишебојном телу, одлично је и за мамурлук. Секс делује као лек који токсине извлачи из вашег тела и ангажује неке преко потребне центре задовољства у вашем мозгу.

ствари које треба понети на путовање руксаком

Ништа не ради боље од ...

Спавај . Баш као бхарат натаиам и досадни пилићи, снажни мамурлук је нешто најбоље што се искуси док сте у несвести. Осим тога, током мамурлука ваши унутрашњи органи изузетно напорно раде како би схватили како да се осећате боље, као и зашто их толико презирете да бисте их могли проћи кроз ово. Сва енергија потребна за враћање ваших система у нормалу највероватније ће вас оставити изузетно поспанима и уколико у кући не буде било пожара које бисте заиста требали угасити, ударајте у врећу неколико сати.

Увијек се сјетите, мамурлук је привремен, па мислите позитивно. Ускоро ће вам бити боље и вратићете се на сцену забаве. Задржите позитиван ментални став. Дружите се са пријатељима, гледајте филм и слушајте неку мирну музику. Крај дана, све је у вашој глави! ( МенсКСП.цом )

Такође прочитајте: 13 врста хране за здраву косу , Савети стручњака за лечење лошег даха,
Разлози за мешање јоге са боди буилдингом и алкохолом као кућном медицином