Рецепти

Јохнни Аппле Сеед Оатмеал

Овсена каша је неопевани херој доручка за камповање. Иако није тако блистав као а тигањ за доручак од ливеног гвожђа или добро припремљен сендвич са јајима , чинија топлих овсених пахуљица никада не прође кроз прстохват. Ништа друго није тако економично за куповину, лако за прављење или тако брзо за припрему. Када су тешка времена или сте само у журби, овсена каша долази у помоћ.

Међутим, овсена каша има једну слабост: сама по себи је ужасно благе. Ово може бити велики проблем за многе људе, посебно за све који су сами покушали да поједу обичну чинију зоби. Покушај таквог подвига је грешка коју људи праве само једном у животу. Међутим, непостојећи укус овсене каше је заправо њена највећа снага. Иако то свакако није ремек-дело, овсена каша чини дивно празно платно.

Образац за претплату (#4)

Д

Сачувајте овај пост!

Унесите своју е-пошту и послаћемо ову објаву у ваше инбок! Осим тога, добићете наш билтен пун сјајних савета за све ваше авантуре на отвореном.

САЧУВАТИ!

Зато је потребно мало маште, а ми смо одлучили да се окренемо мало инспирације. Ових дана, чини се да је сваки воћњак поред пута поред којег пролазимо препун јабука, па сам одлучио да почнемо одатле. Свеже јабуке су једна ствар, али смо желели више носталгичне пите од јабука, па смо одлучили да побољшамо искуство сезонском мешавином зачина цимета, мушкатног орашчића, алеве паприке и каранфилића. Јаворов сируп, основни производ за кување, изабран је као очигледан заслађивач. И на крају, додата је мешавина семенки (чиа, лан, конопља) да би се повећао протеин. Када се све помеша, мешавина се тешко може сматрати овсеним пахуљицама.

Дакле, ако желите да освежите своју јутарњу чинију зоби, испробајте овај рецепт и унесите мало пада у мешавину.

Јохнни Аппле Сеед Оатмеал

4.88из8оцене сачувати Сачувано! Рате Време припреме:2минута минута Време кувања:10минута минута Укупно време:12минута минута 2 чиније

Састојци

• 2 чаше вода
• прстохват со
• 1 чаша ваљани овас
• 1 средње јабука,исечен на 1/2 коцке
• ½ кашичица млевени цимет
• ¼ кашичица млевени мушкатни орашчић
• ¼ кашичица млевени каранфилић
• ¼ кашичица алева паприка
• 2 кашике семенке конопље, лана или чиа,(користимо мешавину једнаких делова конопљеног лана и чије)
• 2 кашике сируп од јавора

Цоок МодеСпречите да ваш екран потамни

Упутства

• Загрејте воду и со у средњем лонцу док не прокључа.
• Додајте зоб, динстајте око десет минута, или док зоб не омекша, повремено мешајући. На пола времена кувања додајте јабуку, зачине и јаворов сируп.

Схов Нуртритион Сакрити

Исхрана (по порцији)

Калорије:300кцал

*Исхрана је процена заснована на информацијама добијеним од калкулатора исхране треће стране

Одштампајте овај рецепт