Рецепти

Слатки и зачињени тигањ за доручак

Тигањ од ливеног гвожђа са слатким кромпиром од кеља и два јаја
Подразумева се: доручак је најважнији оброк у дану. А ако то урадите како треба, то је једини оброк који вам је потребан (барем до ручка).

Једна од основних функција доручка је да нам помогне да се пробудимо. У раним јутарњим сатима, могућност топлог оброка је често једина ствар која нас може подићи и извући из врећа за спавање. Чврст доручак такође покреће наш метаболизам, поставља унутрашњи темпо нашег тела и поставља основу за остатак дана. То је прилично велика наруџба за пакет инстант овсених пахуљица.

Ми смо дугогодишњи заговорници тигања за доручак, како због његове једноставности, тако и због динамичког опсега. Додајте онолико мало или колико желите, помешајте и ускладите укусе и направите оброк који вас инспирише. Када су у питању укуси, ова слатко-зачињена тигањ је дизајнирана да има све: нешто слатко (слатки кромпир), нешто зачињено (побланос паприке), нешто здраво (кељ) и нешто срдачно (јаја). Поспите мало соли и бибера и имаћете профил укуса од 360 степени који ће вам ујутро заиста осветлити непце.

Образац за претплату (#4)

Сачувајте овај пост!

Унесите своју е-пошту и послаћемо ову објаву у ваше инбок! Осим тога, добићете наш билтен пун сјајних савета за све ваше авантуре на отвореном.

САЧУВАТИ!

Састојци за тигањ за доручак на дасци за сечење
Мајкл сецка поблано бибер
Мајкл исече стабљику кеља
Сецкане паприке слатки кромпир и кељ
Слатки кромпир и зелена паприка се кувају у тигању од ливеног гвожђа
Мајкл разбија јаја у тигањ од ливеног гвожђа на логорској ватри
Хашиш за доручак и јаја у тигању од ливеног гвожђа изнад логорске ватре

Тигањ од ливеног гвожђа са слатким кромпиром од кеља и два јаја

Слатки и зачињени тигањ за доручак

Слатки кромпир, зачињене поблано паприке, обилан кељ и два пржена јаја, овај доручак у једној тави је одличан начин да започнете дан. Аутор:Фресх Офф Тхе Грид 5из2оцене сачувати Сачувано! Рате Време припреме:5минута Време кувања:двадесетминута Укупно време:25минута 2 порције

Састојци

1 кашика маслиново уље
1 велики слатки кромпир,исећи на коцке од 1/2 инча
2 поблано паприке,стабљике уклоњене, исечене на комаде од 1/2 инча
½ кашичица со
2 чаше сецкани кељ
3 каранфилић Бели лук,млевено
2 јаја

Цоок МодеСпречите да ваш екран потамни

Упутства

Загрејте маслиново уље у тигању на средње јакој ватри. Када уље почне да светлуца, додајте слатки кромпир , паприке , и 1/2 кашичице со . Кувајте 7-10 минута, док не почне да омекша, повремено мешајући да се поврће равномерно кува. Додајте друго и Бели лук и кувајте још 3-5 минута док кељ не омекша.
Када је поврће готово, померите га на једну страну тигања.
Додајте још уља ако је потребно, а затим разбијте јаја у празну половину тигања. Кувајте док јаја не буду по вашем укусу, ми волимо пржена, али и даље текућа у средини.
Поделите између два тањира, зачините сољу и бибером и уживајте!