31 дан фитнеса: Како је Нагарјун прошао од насилничког мршавог дечака до витке машине за вежбање
Ако се осврнем уназад, било је то током мојих интернатских дана када ми се фитнес први пут догодио. Захваљујући етосу школе, подједнако смо били притискани да будемо у физичкој форми као и да будемо добри у академицима.
Од склекова, повлачења , спринтајући на јогу, скоро сам почео да учим све о фитнесу од својих интернатских дана.
Дани мршављења
како зачинити ливено гвожђе на плочи штедњака
Иако сам волео да будем човек на отвореном, и даље сам био прилично мршав. Махнитост градње добре телесне грађе започела је када сам био у 10. стандарду, јер сам свакодневно извлачио руке на старој гвозденој шипки која је пролазила преко наше спаваонице.
Уследило је 50-100 склекова. Након што сам то радио месецима, приметио сам импресивну разлику у бицепсима, грудима и леђима. Био сам упецан! Пошто је у храни у хостелској кухињи масовно недостајало протеина, и даље сам био мршав и заглавио сам на 45 килограма.
Насиље ме је мотивисало!
слободна места за камповање у мојој близини
Пошто сам био мршав момак, моји школски другови су се побринули да узму мој случај. Прозивали су ме, подизали и бацали и гурали около током целог дана. Изгледа да сам се понашао цоол. Дубоко у себи, ово малтретирање је додало уље на моју ватру да бих био подигнут.
Хостел Фоод
Одрастајући у хостелу, храна било главно питање. Требало ми је више хране да бих се удебљао, али заправо нисам имао довољно. Срећом, док сам ушао у 12. стандард, успео сам да се удебљам 5 килограма и поносно дипломирао из школе.
Закорачење у праву теретану
Добио сам пријем у Бангалореу за више студије и тамо сам први пут видео праву теретану. Тамошњи бодибилдери су ме запрепастили и био сам закачен за сан. Одмах сам узео чланство и почео да радим већ следећег дана.
Конфузија у исхрани
Дакле, сада сам имао приступ машинама, али оно што нисам имао је знање о правилној исхрани. Стално сам јео све што сам добио и изводио вежбе у лошој форми. У то време није било ИоуТубе-а или Фацебоок-а који би могли нешто да гледају и уче, па сам радио оно што сам могао да покупим од већих момака у теретани.
Упркос свакодневном одласку у теретану, нисам видео легитимне резултате. Већи момци су ми сугерисали да се сетим стероида и подучавали су ме да верујем да само стероиди могу да ме повећају. Срећом, нисам наставио јер сам био свестан штетних ефеката анаболика.
Тада сам се придружио групи на ФБ која је промовисала кето дијету попут религије. Покушала сам са дијетом и остала у јадном стању. Изгубила сам масно ткиво и заједно са оним малим витким мишићем. Убрзо након тога, престао сам то да радим, а такође сам престао да пратим групу.
шта показује контурна линија
Читање правих ствари
Тада сам се придружио заиста кредибилној ФБ групи и почео да читам научноистраживачке радове, уместо да пратим стручњаке за „бро-сциенце“. Без обзира на добре информације до којих сам дошао, применио сам их у свом тренингу и исхрани. Остало је историја рокенрола.
Полако и полако, професионално сам ушао у фитнес. Након што сам схватио да је природни бодибуилдинг шала због непроверених такмичења, моје интересовање се преусмерило на Поверлифтинг, који је био прекретница у мом животу. Од тада сам се такмичио у 2 сусрета у поверлифтингу.
Тренутно такође држим курс за обуку код ГетСетГо Фитнесс да своју каријеру водим даље у фитнес индустрији.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
