Како прихватити себе без услова и ослободити се својих несигурности
Зашто је тако да се до срца заљубите у незнанца откуцајима срца, а опет се борите са идејом да волите себе, бескрајно? Можда зато што сте обучени за то.
Слике мишићавог мушкарца који спасава свет чак и када он сам крвари лево, десно и центар урезане су у нашим умовима. Али то га не чини идеалним.
Битка да вам буде непријатно у вашој кожи, да се стално упоређујете са другима и да сваки дан спавате са негативним мислима није лака. Заправо, ништа вам није лако док не прихватите себе и не научите да се безусловно волите.
Да ли је могуће? Заиста. Да ли је једноставно? Не. Је ли брзо? Не. Да ли је то вредно времена и труда? Можеш се кладити!
Промене које треба извршити у вашем духовном свету
Верујемо да ће се, када се наша спољна ситуација промени, обновити наш унутрашњи мир. На пример, добра каријера ће вас усрећити, а са савршеним партнером бићете срећнији.
Али сасвим је супротно. Једном када имате унутрашњи мир, ваш спољни свет ће се променити заувек. Трикови свемира, кажем вам. Па како доћи тамо?
Дишите дубоко и пажљиво
Ако питате јогије и монахе, они ће вам рећи да је највећа тајна доброг живота дисање. Па изволи! Имали сте то све време, од дана када сте се родили. Али можда, никада то заиста нисте искусили.
3 сезоне руксака врећа за спавање
Људи који медитирају најмање 40 минута дневно искусили су моћ дубоког и пажљивог дисања. Можете и ви искусите смиреност и јасноћу у свом уму и привуците миран, квалитетан живот. Али будите сигурни да то буде дугорочна пракса. Трајни резултати захтевају време.
© иСтоцк
Знајте да сте довољни
Супротно ономе у шта би ваши унутрашњи демони могли да верујете, ви сте више него довољни. Све што вам треба је да гледате себе онако како видите некога кога волите. Тада вам ожиљак на лицу, телесна тежина и пад у каријери неће изгледати важнији од вас.
© иСтоцк
Причати о томе
Као мушкарац можете имати пуно несигурности - од губитка косе до неуспеле каријере - али разговор о томе никада није лак. Бити рањив није једно од ваших најјачих одела, ми то схватамо.
Али запамтите да разговор с неким о вашим проблемима може учинити чуда. То вас не чини мање моћним.
То пре указује на то да верујете у себе. То показује да сте довољно снажни да не напуштате своју страну. Дакле, посетите професионалца или поделите своја осећања са неким коме верујете и са којим се повезујете.
© МенсКСП
Опростите свима укључујући себе
Једини трик за хладан живот је запамтити да нико није савршен. Од родитеља до детета, сви су правили грешке и чиниће их и даље. Тако људи расту и стичу знање. Зато направите свој део грешака и будите спремни брзо опростити.
© иСтоцк
Никад, икад се срами
Када неко кликне на вашу слику, који је ваш први одговор на њу? Неколико речи критике према вашем телу или пози. Ако не, сјајно. Али ако се критикујете, одвојите мало времена и напишите све ствари које волите о себи.
Подсетите се самопоуздања које сте имали када сте имали пет година и родитељи су вас повели на пут. Тада нисте могли да престанете да позирате, не бисте требали да зазирете од позирања сада.
© иСтоцк
Вежбајте захвалност
Будите захвални на ономе што имате и свемир ће вам пружити више ствари на којима можете бити захвални. То је основа. Али ово није једина корист. Једном када почнете да посматрате добре делове дана, ваш ум подразумевано почиње да одбацује оне лоше. И управо то је оно што тражимо.
Зато одржавајте дневник у којем свакодневно пишете најмање три ствари на којима сте захвални. Помоћи ће вам на вашем путу безусловне љубави према себи.
© иСтоцк
Промене које ћете доживети у свом физичком свету
Сада, када сте у свом духовном животу направили неколико надоградњи и постали пријатељи са својим умом, телом и душом, ево шта можете да очекујете од себе.
Привући ћете бољи квалитет живота
Једном када прихватите себе и своју садашњост, осећаћете се сигурније. Привући ћете људе који вас инспиришу да се осећате боље и покажете у потпуности на здрав начин. Могле би се појавити чак и прилике које сте чекали. Ове промене се могу приказати другачије за све, али сигурно ћете доживети надоградњу у животу.
© иСтоцк
Бићете човек са реалистичним планом
Кад будем спреман, ићи ћу у теретану и за пар месеци ћу поправити тело. Док будем у четрдесетима, на банковном рачуну ћу имати милионе.
Нећете вршити такав непотребан притисак на себе са нереалним очекивањима. Бићете стрпљиви и бићете свесни да све има процес, да се све дешава у своје време. Подразумевано ћете поставити циљеве који су достижни.
© иСтоцк
Ви ћете одабрати и поседовати свој стил
Волите цветне отиске, носићете га као шеф. Мислите да је ружичаста боја најбоља за вас, извешћете је без бриге о мишљењу других људи. Та слобода ће доћи чим се ослободите несигурности.
Инстаграм / Аиусхманн Кхуррана
Импресионираћете себе, а не друге
Нећете се више трудити да постанете онај тип који има трбушњаке или онај други дечак који је превише бео. Само бисте се усредсредили на то да постанете боља верзија себе. Нека то буде тако што ћете следити здрав начин живота или рутину неге коже.
Инстаграм / Ранвеер СингхДоња граница
Ти си чудо. Не трошите своју личност покушавајући да постанете неко други. Спојите снагу свог унутрашњег и спољашњег света и искористите је.
Крајње је време да се ослободите несигурности и будете заљубљени у себе, јер Будиним речима и ви сами, колико и ико у целом универзуму, заслужујете своју љубав и наклоност.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
