Храна И Пиће

7 освежавајућих летњих Деток водених рецепата за мршављење и побољшану брзину метаболизма

Што се тиче губитка килограма и кондиције, права сврха детоксикације увек је била нејасна.

Речено је да вода за детоксикацију уклања токсине и помаже вам у мршављењу.

Па, горња изјава је тачна. Деток вода је богата антиоксидантима и помаже у побољшању метаболизма . Ако останете хидрирани, генерално помажете у побољшању метаболизма, што заузврат помаже у сагоревању више калорија.

Такође побољшава ниво енергије. Као резултат, можда ћете вежбати ефикасније.

Сада када смо оставили све шпекулације, време је да заронимо у рецептима! Ево 10 летњих рецептура за детоксикацију воде за мршављење и побољшану брзину метаболизма.

Краставац, лимун и нана

Узмите ½ краставац и 1 лимун и равномерно их нарежите. Напуните бокал водом и додајте ова два састојка заједно са неколико опраних листова менте. Оставите у фрижидеру за инфузију преко ноћи и ваша вода је спремна! Овај рецепт је одличан и за вашу кожу.

Ђумбир, нана и лимун

Нана је сигурно популаран избор за лета. Ова вода за детоксикацију за мршављење ће вам требати 1 краставац (опционално), 2 инча ољуштеног ђумбира, 2 лимуна, 12 листова нане и 1 прстохват хималајске соли. Све ове састојке додајте заједно у бокал воде и улијте. Ђумбир у води има антиинфламаторне предности за грло заједно са метаболичким предностима.

Вина грејпа и мајчине душице

За овај рецепт за детоксикацију воде за мршављење потребна су вам само 2 састојка. Требаће вам 2 кришке грејпа (ољуштене) и мали тимијан на стабљици. Сада их додајте у 8-16 унци воде и улијте по свом укусу. Звучи супер освежавајуће, зар не?

Коморач, јабука и лимун

За ово можете користити једну целу кришку јабуке и лимуна и неколико коморача. Све ове састојке (након сецкања) баците у врч и оставите преко ноћи. Пре пијења, обавезно исцедите клинове лимуна за додатни укус!

Лубеница, лимун и краставац

За ове летње рецепте за детоксикацију требаће вам 1 шоља исецкане лубенице, ½ сок од лимете, ½ сок од поморанџе, 1 клин лимуна, 1 клин наранџе и 7 кришки краставца. Као и обично, додајте све ове састојке у бокал и улијте. Овај рецепт за детоксикацију одржаваће вас хидрираним током целог дана.

Крушка, босиљак и лимун

За овај рецепт биће вам потребна само четири састојка. То је 10 свежих крушака, ½ сок од поморанџе, 2 клинова лимуна и прегршт листова босиљка. Помијешајте их у ледено хладној води и ваша вода за детоксикацију биће готова за око 10 сати! Овај рецепт за детоксикацију воде одличан је и за летње сезоне.

Лимун и боровница

Још један освежавајући рецепт за детоксикациону воду, овај је изузетно једноставан за направити, јер има само 2 основна састојка. Узмите 2-3 кришке лимуна и 10 свежих боровница за око 8 унци воде. Повећавате количину у истом омјеру за прављење веће серије. Ох, и можете потпуно попити боровнице ако желите!

Последње мисли

За крај, желели бисмо да кажемо да ће као и свака друга навика и пијење воде за детоксикацију функционисати само ако то редовно радите. Као доказана чињеница, вода за детоксикацију не смањује масноће, већ само помаже у ефикасном сагоревању. Да бисте постигли најбоље резултате, мораћете да га повежете са редовним вежбама.

Истражите више