Како уочити лажни „природни“ бодибуилдер у теретани
Фитнес индустрија, као што и само име говори, ипак је индустрија. Постоје компаније које вам продају сва могућа срања на свету да бисте зарадили новац. Једна од главних ствари на коју се они наслањају је начин бодибилдинга. Велики прсни кош, велике руке и блистави трбушњаци, ово се продаје и они који воде индустрију то добро знају. Њихови модели покривача или лица често су особине бодибилдера који вам кажу да је све што требате да посветите прехрани, тренингу, начину живота и тим дрогама. Ма чекај, део дроге увек пропусти. Можда то и даље заборављају.
ПЕД или лекови који побољшавају перформансе огроман су део индустрије бодибуилдинга. А ти такозвани узори увек тврде да се никада у животу нису дрогирали.
То су људи које називамо „лажним“ безобразницима. Факе Натти је билдер или физичар, који лаже да никада није узимао дрогу и продаје ово срање лаковјернима. У овом делу ћу вам рећи о потенцијалном тесту који може да утврди да ли се особа дрогирала.
То је ФФМИ или индекс масе без масти.
Калкулатор индекса масе без масти је калкулатор који узима у обзир телесну тежину или немасну телесну масу особе, њену висину, тежину и даје број сличан БМИ броју. Ово је првенствено изведено из студије коју су урадили Коури ет. ал. 1995. под називом „Индекс масе без масноће код корисника и некорисника анаболичко-андрогених стероида.“ У налазима је показано да је 19 просечни ФФМИ за већину појединаца са горњом границом ФФМИ 25 за већину природних момака. .
мапа апалачких стаза нови дрес
Ретко је неко изнад ФФМИ од 25. Али било је изузетака и било је неколико нестероидних корисника преко ФФМИ броја 25. Ако желите да проверите свој или било чији други ФФМИ, ствар је у томе да сте ви / они морали да будите мршави да бисте сазнали ФФМИ. Зато се не потрудите да проверите уколико ви / они нисте око 12% телесне масти.
Сада ћете видети много фитнес професионалаца који су претјерано опсједнути ФФМИ-ом и користиће га као ЗЛАТНИ СТАНДАРД натти статуса међу фитнесс професионалцима.
Иако је ФФМИ број изведен након студије која је упоређивала кориснике стероида и нестероида, имао је одређена ограничења.
Ограничења попут:
1. Постојале су огромне разлике у годинама старости појединаца.
2. Мала величина узорка с обзиром на број корисника чак и тада у стварном свету.
3. Огромне разлике у биолошкој старости испитаника.
филмови као у дивљину
4. Током студије нису узимани у обзир историјат обуке или програмирање обуке појединаца.
5. Било је корисника стероида и испод ФФМИ од 25.
Дакле, ФФМИ, иако довољно добар алат за уочавање лажних натрија, сигурно има одређених ограничења.
Али ако такозвани „лажни“ натти тврди да увек каже да је то само напоран рад и преданост док покушава да вам гурне десет бескорисних додатака у грло, а ФФМИ има преко 25 година, добро је бити скептичан.
Аутор биографије:
замена за оброк шејк без соје
Пратик Тхаккар је онлајн тренер фитнеса који се сматра неким ко ће вам олакшати разумевање процеса стављањем ствари у прави контекст и давањем научно заснованих препорука. У слободно време Пратик воли да чита о психологији или да игра на својој ПлаиСтатион-у. До њега се може доћи тхепратиктхаккар@гмаил.цом за ваша питања у вези са фитнесом и упите за тренирање.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
