6 једноставних корака за раст сјајне и здраве браде попут Схахид Капоор-а
Проћи ће скоро 4 месеца боравка код куће усред пандемије коронавируса. Иако је већина индустрија почела да се отвара, ако сте неко ко ће вероватно остати код куће,сјајно је време за пуштање браде .
Гајење браде може бити неприметан процес ако следите праве кораке. На пример, Схахид Капоор је имао свестране улоге попут Хариндера Сингха у Маусаму где су били довољни мали бркови.
© ИМДБ
А у другим улогама попут улоге култног Кабира Сингха, израстао је сјајну браду.
© ИМДБ
Дакле, знамо да у ствари постоје фактори који могу утицати на раст ваше браде. Погледајмо их.
1. Ваша дијета је важна
© иСтоцк
Вратите се корак уназад и погледајте свој свакодневни унос исхране. Прехрана је изузетно важна ако желите да израсте здрава брада. Богата дијета која укључује витамин А стимулише здрав раст браде. Говоримо о јајима, месу, сиру, шаргарепи, бундеви, броколију и тамнозеленом лиснатом поврћу. Поред тога што храна богата витамином Е укључује уља, лиснато поврће, орашасти плодови и пасуљ, а већина људи добија и пуно витамина Е када једе нормалну исхрану, такође је од суштинске важности. Витамини Б3 и Б5 су подједнако неопходни.
2. Редовно перите браду
© иСтоцк
Сад кад сте код куће, побрините се да редовно перете браду. Међутим, немојте користити шампон или средство за умивање лица за прање браде. Набавите одвојено прање браде. Редовно прање помаже у уклањању мртвих ћелија коже, прљавштине и заробљене хране.
3. Користите уље за браду
© иСтоцк
Користите уље за браду одмах након прања браде како бисте спречили да се длаке на лицу и кожа испод ње одмах осуше и сврбе. За то чак можете користити и кокосово уље за нежно влажење раста браде.
4 кт холандска рецепта
4. Не заборавите на бркове
Вирални Бхаиани
Док се бринете о коси на лицу, не заборавите да бринете о брковима. Обавезно му придајте толико пажње током прања и влажења. Док га узгајате, обрежите га да бисте добили жељени облик.
5. Смањите стрес и више вежбајте
© иСтоцк
Две ствари које су нажалост евидентне током боравка код куће усред пандемије коронавируса су повећани стрес и недостатак вежбања. Такође, фактори попут непријављивања довољно сати сна, преузимања великог стреса и невежбања могу бити брутални за раст ваше браде.
6. Редовно четкајте браду
© иСтоцк
Редовно четкање браде одржава циркулацију крви кроз фоликуле лица што подстиче раст браде. Чешљањем браде такође се равномерно распоређују уља и мелеми, чему бисте у сваком случају требали тежити.
Сада знате шта ће вам помоћи да направите славну браду.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
