Мотивација

31 дан фитнеса: Насилник због тога што је мршав, Нивас је ухапшен и искључио мрзитеље

Кад се осврнем уназад, највише се сећам да су ме малтретирали због тога што сам слаба и мршава.

Био сам само мршаво дете и нисам имао апсолутно никакве снаге. Мој отац је током школских дана био звезда спортиста и на њега сам гледао као на свој извор мотивације.

шта купити за камповање

Он ме је научио о важности кондиције. Навео ме је да вежбам код куће терајући ме да радим вежбе са телесном тежином.

Кућни тренинг сам започео са пар бучица од 5 килограма и то је био почетак моје хајке за бољом физиком.

Грешка у друштвеним медијима

31 дан фитнеса: Насилник због тога што је мршав, Нивас је ухапшен и искључио мрзитеље

Жудио сам за естетским телом највише зато што сам био везан за гледање фитнес утицаја. То ме је навело да се први пут у животу придружим правој теретани.

Иако сам почео да вежбам, моја дијета је и даље била срање. Јео сам све што ми се допало. Тешко сам улазила у теретану, али пошто ми је прехрана била лоша, видела сам мало или нимало резултата. Фрустрација је уследила и престао сам да ударам у теретану.

Други покушај

31 дан фитнеса: Насилник због тога што је мршав, Нивас је ухапшен и искључио мрзитеље

Дани факултета су ме вратили у теретану. Али и даље ми је недостајала потребна дијета, а тренери деси теретане су и даље били веома заваравајући.

Срећом, добио сам посебну собу у хостелу. Ово ми је помогло да чувам своју храну и да је не делим. Ипак, хранио сам дијету и јео јаја.

Тренери које сам консултовао само су узели новац и никада ми нису стварно помогли у исхрани. Тада су се појавили митови о протеинима сурутке, али родитељи ми нису дозволили да их купим. У сваком случају, убедио сам их и купио каду с великим надама. Опет, нисам успео!

Мамачки свет стероида

Неки тренери су покушали да ме продају стероиди изношење неутемељених тврдњи као што ће само стероиди постати велики и трбушни мишићи. Момци које видите уништене сви су на стероидима. Ако желите да изгледате као модели, морате да се нађете на стероидима. Срећом, био сам довољно интелигентан да то не радим.

Прекретница

31 дан фитнеса: Насилник због тога што је мршав, Нивас је ухапшен и искључио мрзитеље

Први момак који ми је заправо помогао био је мој онлајн пријатељ. Он је био тај који ми је рекао о важности дијете и бројања калорија.

Видео је моје слике и замолио ме да прво нађем групу, а затим је исекао да видим колико сам заправо мишића ставио. Његова помоћ донела је много видљивих промена у мом телу.

Тада сам наишао на Пратика Тхакара, суоснивача ГетСетГо Фитнесса. Разбио ми је све митове у глави и натерао ме да даље разумем науку о дијети. Тренирао сам под његовим вођством и ушао у најбољу форму свог живота.