Ко је знао како цепа дрво ивице и схеамус, учинио би тако користан и забаван тренинг
Степхен Фаррелли, познатији као Схеамус, лако је једна од најзабавнијих супер звезда Ворлд Врестлинг Ентертаинмент (ВВЕ) ове деценије.
Добар је са микрофоном, изгледа као огромна звер која свог противника може растргати на комадиће, а тајмски тајминг је такође на месту. Комплетни пакет како кажу, и да их је тешко доћи данас.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
како изгледа отисак зецаПост који дели Схеамус (@ввесхеамус) 16. децембра 2019. у 10:10 ПСТ
„Велики бели“ је путовао како би открио разне рутине вежбања које фитнес наказа попут њега може да изведе у различитим деловима света, са теретаном на располагању или без ње. Његов ИоуТубе канал „Целтиц Варриорс Воркоутс“ био је средиште неких занимљивих начина како да обучите своје тело да изгледа и функционише најбоље што могу.
Један од његових најновијих видео снимака води га у планине са званицом ВВЕ Халл оф Фаме 2012. Адамом Јосепх Цопеландом званим Едге који га учи како цепати дрво у мање трупце за ватру попут дрвосече. Након гледања видеа и слушања духовитог, али информативног Едге-овог разговора о занату, схватио сам да цепање дрвета има много више од оштре секире и пуно снаге на раменима.
Необученом оку сечење дрвета мора изгледати као вежбање рукама, али искусни спортисти ће вам рећи да је то у основи основни тренинг који има велики утицај на леђа, кукове, а затим и рамена и зглобове.
То је врста вежбања за цело тело. Када предуго сецкам, осећам га у раменима, леђима и ногама. Али ако немате добру снагу језгра, једноставно то не можете да учините, каже Ерин ЛаВоие, Гуиннессова рекордерка у сецкању највећег броја божићних дрвца (извор: БарБенд.цом).
како да знам да ли сам доживио оргазам
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Лауренце О'Тооле (@акеманотооле) 17. августа 2015. у 14:58 ПДТ
најбоља синтетичка руксака врећа за спавање
Не можете бити добар дрвосеча без доброг поравнања, седмоструки победник годишњег ускршњег такмичења у дрвосечи у Сиднеју, каже Лауренце О'Тооле. Стопала треба да се подударају до колена, колена до бокова, а кукови до рамена. А секира мора одговарати средини вашег тела, тачно између очију. Не доносите то преко рамена. Долази равно горе-доле по средњој линији.
Дакле, да бисте ствари ставили у перспективу, уметност сечења дрвене трупце на два дела помоћи ће вам да ојачате језгро, леђа и бокове. Даће лепу пумпу раменима, а такође ће вам помоћи да задржите поравнање у телу, што је подцењен квалитет.
Раније ове године написао сам још један чланак о Шимусовом тренингу са Џоном Ценом, за кога је познато да воли дисциплиновани начин живота и да све ради по принципу. Погледај овде .
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
