Шта је колаген и зашто су додаци колагену крајње оружје против старења
Било да се ради о нези коже или општем здрављу, сви смо чули да се реч колаген користи чешће него икад раније.
За оне од вас који можда не знате, колаген је заправо најзаступљенији протеин у нашем телу. Главна је компонента везивних ткива која чине већину делова нашег тела попут коже и мишића.
Другим речима, ткиво вам помаже да га држите на окупу, и то дословно.
Последњих година примећујемо огроман раст популарности додатака колагена и производа за негу коже са колагеном.
Зашто питаш? Па, управо о томе смо овде да разговарамо. Ево 5 научно доказаних здравствених благодати узимања колагена и зашто је то један од најпопуларнијих суплемената.
1. Побољшава еластичност коже
Старење коже је један од природних процеса који нико не може да избегне. Са годинама ваше тело почиње да производи мање колагена. То доводи до стварања бора и почињу да се јављају други знаци старења. Узимање додатака колагена или употреба производи за негу коже са колагеном може вам помоћи да побољшате еластичност коже. Такође помаже у лечењу сувоће и одржава кожу пунашном и хидратизованом.
2. Ублажава бол у зглобовима
Бол у зглобовима може бити узрокован из различитих разлога, а старење је још један од тих узрока. Доказано је да узимање додатака колагена смањује ризик од артрозе и других дегенеративних проблема са зглобовима. Већина ових проблема настаје због смањеног колагена у хрскавицама. Многи људи такође узимају колаген као превентивну меру како би избегли такве проблеме.
3. Јаче кости
Као и многи други делови тела, и кости се састоје од огромних делова колагена. Са годинама се смањује и густина костију, што значи да ваше кости постају слабије. Узимање колагена помоћи ће вам да повећате масу и густину костију. Јаче кости такође значе да имате мањи ризик од прелома и других сродних проблема.
4. Повећава мишићну масу
Већ знамо да протеини помажу у побољшању мишићне масе. Да будем још прецизнији, колаген је врста протеина који помаже у стимулисању раста мишића након вежбања. Постоји довољно истраживања која поткрепљују чињеницу да је колаген изузетно важан за побољшање мишићне масе и изградњу снаге, посебно за младе одрасле особе које тек почињу да старе.
5. Побољшава раст косе
Мање позната чињеница о колагену је да такође помаже у побољшању раста косе и смањењу старења косе. Губитак косе, ћелавост са узорком и проседе косе све су то знаци старења. Повећани колаген у вашем телу спречиће ломљивост и одржати косу да изгледа и осећа се младо. Исто важи и за вашу кожу, нокте и било који други део тела где је видљиво старење.
Доња граница
Ето, сад знате зашто је колаген постао ултимативно оружје против старења свих. Старење је врло природан процес, али има најнеповољније ефекте на наше тело. Управо због тога додавање додатака колагена у свој живот заправо може бити одличан избор. Ипак, послушајте савет стручњака пре него што га испробате.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
