„Планина“ поједе огромних 10.000 калорија дневно, а ево шта се састоји од његове дивље дијете
Хафþор Јулиус Бјорнссон ака 'Планина' од ХБО-а Игра престола је звер човека и такве ствари које ради, сигурно му то и причињавају.
Прошло је шест година откако је његов лик Сер Грегор Цлегане сломио Оберинову лобању у Кинг'с Ландингу, али сам човек свако мало наставља да постиже нове висине.
Недавно је Бјорнссон, добро хваљени дизач дизала, направио нови светски рекорд након што је дигао мртвих 1.104,5 килограма (приближно 501 кг) и поделио своју срећу са својим следбеницима на Инстаграму.
Погледајте ову објаву на Инстаграму Пост који дели (@тхорбјорнссон)
'Немам речи. Какав невероватан дан, памтићу га цео живот ', написао је Бјорнссон у наслову.
'Рекао сам да долазим по то и једном сам се одлучио на нешто што сам пас са кости', додао је исландски глумац. 'Желим да позовем моју породицу, пријатеље, тренере, навијаче, спонзоре и хејтере, који су сви помогли да ово подизање буде могуће.'
пацифичка мапа националних сликовитих стаза
Погледајте ову објаву на Инстаграму Пост који дели (@тхорбјорнссон)
Јасно је да је на мисији да буде препознат као најјачи човек који је икада ходао овом зеленом земљом, али шта га подстиче да може да покаже такву надљудску снагу? Шта једе „Планина“ како би одржала тако импозантну телесну грађу и грубу моћ?
Још 2016. године, глумац / спортиста је поделио своју дијету са остатком света, огроман план за исхрану од 10.000 калорија, који звучи много заморније од гутања тона пљескавица и помфрита у МцДоналдсу у вашој близини.
Према његовој објави на Фејсбуку (која започиње одрицањем одговорности која тражи од његових обожавалаца да то не покушавају), Бјорнссон једе 12 пута дневно, а већина његових оброка састоји се од висококалоричне хране.
Ево плана прехране Тхе Моунтаин:
· 6:50: Јутарњи тренинг. Цардио + ЦОРЕ за 30 минута Бцаа, Глутамин + шака бадема
· 7:30: 8 јаја + 200гм зоби + боровнице и јагоде + авокадо
како се може утврдити да ли је жена бисексуална
· 9:30: 400гм говедине, 400гм слатког кромпира, шака спанаћа и зеленила
· 11:50: Бцаа, глутамин
· 12:00: Пилетина 400гм + кромпир 400гм, зеленило + мало воћа
колико времена је потребно бртви шава да се осуши
· 14:00: У блендеру: 150гм овса или слатког кромпира, 2 банане 150гм келлогг пиринчаних криспија, смрзнутих бобица, шака бадема, кикирики путера и глутамина
· 14:30: Тренинг за Стронгмана, Бцца, глутамин, Витарго
· 17:30: 60гм протеина + 2 банане
· 18:00: 500гм говедине + кромпир, зеленило
колико брикета од угља користити за холандску пећ
· 20:30: 500гм лососа + 500гм слатког кромпира
· 22:30: 50 г казеин протеина или 6 јаја + авокадо + 30 г бадема + 50 г путера од кикирикија
Погледајте ову објаву на Инстаграму Пост који дели (@тхорбјорнссон)
Такође током дана пије пуно воде и непрестано пијуцка сокове како би добио више калорија.
Бјорнссо такође конзумира 50гм протеина казеина или сирових јаја усред ноћи. Према Бусинесс Инсидер , читав овај план доводи до прављења 10.000 калоријских дијета дневно.
Разговарајте о планирању оброка и како то може бити дневна мора за особу која припрема те огромне количине хране за овог типа.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
