Топ 5 највећих женских бодибилдера свих времена
Иако је женски бодибуилдинг често у сенци свог мушког колеге, жене у овом спорту га ионако убијају. Незнање не спречава ове жене да постану најбоље што могу у спорту вођеном тестостероном. Овде је 5 најпријатнијих женских бодибилдера свих времена.
Већина мишићавих женских бодибилдера
Ево листе топ 5 највећих и мишићавих женских бодибилдера свих времена
1. Ленда Мурраи
лишћа од три која нису отровни бршљан
Велико име у женској бодибуилдинг заједници, Ленда Мурраи је професионална америчка спортисткиња у бодибуилдингу која је доминирала бодибуилдинг догађајима током 90-их. Прошла је без пораза од 1990. до 1995. године, а друга је била 1996. и 1997. године на такмичењу за госпођу Олимпиа у бодибуилдингу. Након одмора од пет година, поново се вратила да доминира сценом и освојила је титулу госпође Олимпије 2002. и 2003. године. Имала је тако ненадмашну телесну грађу на сцени да је њена телесна грађа постала стандард у односу на женске бодибилдере. судио и данас. Широко сужавање рамена, савршеног торза у облику слова В и савршеног симетричног тела заиста се ретко може наћи код женских бодибилдера. Такође је имала савршено уравнотежену телесну грађу и у погледу доњег дела тела. Пензионисана 2004. године, примљена је у кућу славних ИФББ 2010. године.
2. Ким Чишевски
Она је спортиста чија је тренутна фит фигура рипозитив према предвидљивим критичарима женског бодибилдинга и њиховој вишегодишњој нетачној покретљивости да ће се сви ти мишићи претворити у масноћу кад престанете да тренирате. Ако погледате њене тренутне слике, не бисте ни веровали да је једном била тако огромна и подметнута у каријери. Иако сада изгледа као било која друга фит дама у педесетим годинама, некада је била толико огромна на сцени госпође Олимпиа да је изгледала ненадмашно. На бини је имала 16,5 инча бицепса, 28 четворки и 46 '' сандука. У госпођи Олимпија није била поражена од 1996. до 1999. Сада је мајка двоје деце, некада је имала огромну, исецкану и савршено пропорционалну телесну грађу.
3. Ирис Киле
Најуспешнија професионална бодибилдерица икада, Ирис Киле има укупно 10 титула госпође Олимпиа са тешким победама, заједно са 7 победа госпође Интернатионал. Такође је надимак женске верзије Ронние Цолеман-а због свог победничког низа у госпођи Олимпиа. Освојила је своју Про картицу са 23 године и такмичила се у разним бодибуилдинг догађајима. Људи су у ствари упоређивали њену грађу са Пхил Хеатх-ом, јер је такође имала исте 3Д делте и савршено урезане мишиће леђа на сцени. Да је госпођу Олимпију и даље организовао ИФББ, Киле би сигурно имала више наслова у свом пребројавању. Пензионисала се са међународних догађаја у бодибуилдингу након победе на такмичењу Мс. Олимпиа 2014, што је било последње Мс. Олимпиа које се икада догодило.
4. Иакени Орикуен
Рођен у Венецуели, Иакени се преселио у Сједињене Државе како би изградио каријеру у бодибилдинг индустрији. Иако је почела да се такмичи 1989. године, њена најбоља грађа је изашла касније 2000. године, када је 2005. године постала госпођа Олимпија. Такође је пет пута освојила титулу госпође Интернационал. Сада поседује теретану у Мајамију у којој сама тренира клијенте, а једном је на сцени имала огроман подигнут стас. Иако није била апсолутно сува и поцепана, имала је добру симетрију и укупну величину због чега се издвајала од конкуренције.
5. Наталија Кузњецова
Светска шампионка у рвању у рукама, Наталииа је руска дизачица и бодибилдерка која је отворено прихватила употребу анаболичких стероида. Њена статистика лако може да штуца било ком дизачу тегова тамо. Она чучи 400 килограма, клупе 375 килограма, има 20 инча бицепса и 30 центиметара бутина. Тежина ван сезоне је 114 кг. Иако се углавном фокусира на такмичења у поверлифтингу и рвању у рукама, учествовала је и на неколико такмичења у бодибуилдингу.
Ануј Тиаги је сертификовани лични тренер, сертификовани спортски нутрициониста и специјалиста за терапијску вежбу Америчког савета за вежбање (АЦЕ). Оснивач је веб странице на којој пружа обуку на мрежи. Иако је по образовању овлашћени рачуновођа, уско је повезан са фитнес индустријом од 2006. Његов мото је да природно трансформише људе и верује да је тајна формула фитнеса доследност и посвећеност вашем тренингу и исхрани. Можете се повезати с њим путем Фејсбук и ЈуТјуб .
камповање оброка преко ватре
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
