Боди Буилдинг

4 Поверлифтер-а који могу да победе бодибуилдере у естетици

Због естетике можете изгледати као суперхерој. Али снага вам омогућава да то осетите.

Поверлифтинг непрестано стиче популарност широм света. Спорт је прилично једноставан, дижите максималне тежине у три дизача - чучњеви, бенцх пресс и деадлифтс за једну представу и дизача са највише укупних победа. Стога је циљ тренинга поверлифтинга максимизирање снаге на Биг 3 лифтовима (чучњеви, клупа, мртви лифт), а мало је простора за рад на естетици попут широких летви, вршних бицепса или округлих медијалних делтоида. Билдери, с друге стране, тренирају првенствено за естетику. То је разлог зашто ови спортисти имају разлике у нивоу снаге и изгледу. Али постоје генетски благословени дизачи снаге (Мутанти) који могу да победе и Бодибилдере у одељењу за естетику. Ево наших најбољих 4 естетска Поверлифтер-а.

1) Ларри Вхеелс

Поверлифтери који могу побиједити бодибуилдере у естетици

женске кишне панталоне за планинарење

Ларри Вхеелс тренутно објављује вести на свим друштвеним мрежама подижући смешно тешке за РЕПС (275 кг нагибне клупе за 5 понављања). Ларри изгледа као животиња која се дизала деценијама, али то није случај. Као дете није могао приуштити чланство у теретани и свакодневно је изводио вежбе са телесном тежином и дизао бетонске цигле. Док није започео свој први посао, никада није закорачио у одговарајућу теретану. Ларри већ има неке светске рекорде под својим именом. Његов званични тренутни максимум су 373 Кг чучањ, 268 Кг Бенцх Пресс и 380 Кг Деадлифт. Оно што ове бројеве чини још импресивнијим је његова старост која има 23 године. Тежи од 122 кг, Ларри је супер подигнут, али остаје мршав током целе године.

2) Бен Полак

Поверлифтери који могу побиједити бодибуилдере у естетици

Чучањ од 771 килограма, клупа од 413 килограма, мртво дизање од 733 килограма

Бен Поллацк је докторант са Универзитета у Тексасу у Аустину. Такмичи се у поверлифтингу од 5 година до тежине од 90 кг. Тренутни Бенови званични максимуми су: 350,5 Кг чучањ, 187 Кг Бенцх Пресс и 333 Кг Деадлифт. Бен је супер снажан дизач, али поседује све особине успешног бодибилдера: танка кожа од папира, испреплетени трбушњаци, широка леђа и бицепси који се врше.

3) Мике О'Хеарн

Поверлифтери који могу побиједити бодибуилдере у естетици

рецепт холандска пећ од ливеног гвожђа

Мике О'Хеарн или Тхе Титан не требају увод. Већина га познаје као глумца, фитнес модела или бодибилдера. Али такође је био успешан поверлифтер са 4 титуле првака Калифорније у Поверлифтингу под својим именом. Његови максимални лифтови укључују чучањ од 370 кг, бенцх бенцх 230 кг и деадлифт од 345 кг. Прави је пионир тренда изградње моћи (Снага + Естетика). У 49. години Мајк и даље изгледа као да је грчка Божја скулптура јача од просечних дизача у 20-има.

могу ли јести нездраву храну и даље губити килограме

4) Мукесх Сингх Гехлот

Поверлифтери који могу побиједити бодибуилдере у естетици

Мукесх Сингх Гехлот познат и као 'Гуру Ји' је популарни спортиста из Индије. Назван је Мр Индиа и Мр Ворлд у бодибуилдингу. Пребацио се на Поверлифтинг где му и даље иде прилично добро. Освојио је неколико титула у Поверлифтингу, укључујући Светско првенство у поверлифтингу Енглеска 2016. и Мр Олимпиа Про Поверлифтинг 2017. Иако је променио стил тренинга, ако закорачи на сцену, и даље ће бити тежак такмичар.

Иасх Схарма је бивши фудбалер националног нивоа, сада тренер снаге, нутрициониста и природни бодибуилдер. Такође води ИоуТубе канал Иасх Схарма Фитнесс путем којег жели да едукује све љубитеље фитнеса да максимализују свој добитак методама иза којих стоји наука и лако примењивим. Повежи се са њим ЈуТјуб , ИасхСхармаФитнесс@гмаил.цом , Фејсбук и инстаграм .

Сунчани леоне