Рецепти

Француски тост од банане и кокоса

Француски тост је један од наших омиљених камповање доручак . Захтева само неколико састојака, довољно је једноставно да се направи на пола шољице кафе и има фенси осећај за бранч за посебне прилике.

Наша једина веза су сви састојци у фрижидеру: јаја, млеко и путер. Ако путујете са малом хладњаком или без хладњака, сви ти лако покварљиви производи могу бити проблем. Тако смо почели да истражујемо приступе. Испоставило се да постоји други начин.

Коришћењем а банана уместо јаја и пуномасно кокосово млеко уместо млека, можете постићи исти ефекат француског тоста, али са јединственим укусом.

Образац за претплату (#4)

Д

Сачувајте овај пост!

сандале најлакше степенице

Унесите своју е-пошту и послаћемо ову објаву у ваше инбок! Осим тога, добићете наш билтен пун сјајних савета за све ваше авантуре на отвореном.

САЧУВАТИ!

Многи људи су нам рекли да је ово њихов омиљени француски тост. Тако се једноставно прави и сви састојци се могу чувати на собној температури.

Зашто га волимо:
↠ Састојци не морају да буду хладни, ослобађајући простор у хладњаку.
↠ Веома једноставна припрема се може направити са мало или без кафе у вашем систему.
↠ Банана и кокос доносе пуно укуса забави

Дакле, ако желите да на следећем камповању имате журку за француски тост, али не желите да се бавите свим тим кварљивим састојцима, онда је овај рецепт за вас!

Како направити вегански француски тост

Ако користите пуну векну хлеба, исеците је на кришке дебљине око ¾ (1). Ово би требало да вам пружи правилно запечену боју, а да изнутра задржите меку крему.

Ми правимо наше тесто у четвртастој посуди за тупперваре јер у њу лако стане нарезан хлеб. Али можете користити било коју посуду или посуду коју имате.

ципеле за планинарење и трчање

Започните гњечењем банане виљушком (2). Зрела или мало презрела банана ће најбоље радити. Масирајте док се не претвори у течни пире. Затим додајте у конзерву пуномасног кокосовог млека. Ако је хладно, кокосова маст ће се стврднути у чврсти поклопац на врху конзерве. Ако осетимо да је конзерва прилично хладна, ставимо је на сунце да се мало загреје.

Помешајте банану и кокосово млеко, затим додајте цимет, екстракт ваниле и со. Добро промешајте док се добро не сједини. Ако је мало здепаст од комадића банане или чврстих комада кокосове масти, то је у реду.

Почните да загревате нелепљиву тигањ на средњој ватри. Открили смо да у кокосовом млеку има довољно масти да вероватно не морате да додајете додатно уље у тигањ све док користите нелепљиво.

Убаците кришке хлеба једну по једну у тесто, остављајући да се намаче са сваке стране око 10 секунди, а затим их ставите у тигањ (3). Почните процес намакања само ако имате места да га одмах ставите у тигањ, иначе ће постати презасићен.

како везати сноп грана

Чим једна страна постане златно смеђа, окрените, сачекајте, уклоните и поновите (4). Када производна линија почне, можете брзо почети да их испоручујете.

Опционо, али подстакнуто, на врх ставите кокосове пахуљице, свеже бобице и велику количину јаворовог сирупа.

Основна опрема

↠ Нелепљиви тигањ: Успешно смо направили овај рецепт и на добро зачињеном тигању од ливеног гвожђа и на тигању са непријањајућим слојем, али ако заиста желите да смањите ризик од неуспеха тако рано ујутру, предлажемо да користите нелепљиву тигању. Волимо наш ГСИ Бугабоо 10 тигањ.

↠ Нож за хлеб: Кључ доброг француског тоста је употреба доброг хлеба. Предлажемо да купите пуну векну хлеба у пекари и да сами исечете кришке дебљине отприлике ¾ инча. За то је најбоље користити добар нож за хлеб.

↠ Лопатица са прорезима: Ако желите да вам прсти буду чисти када утапате хлеб у тесто, може вам помоћи да користите лопатицу са прорезима. Ово ће омогућити да вишак теста исцури и изађе, пре него што га пребаците у тигањ.

како изгледа лишће отровног бршљана

>> Напуните нас Контролна листа опреме за камповање овде<<

Више камповање доручак

↠ Куркума Тофу Сцрамбле
↠ Фритата од ливеног гвожђа
↠ Палачинке са јабуком са циметом
↠ Хлеб од банане у холандској пећници

Француски тост од банане и кокоса

Векна хлеба, зрела банана и конзерва кокосовог млека. То су основни састојци који су вам потребни да направите овај супер укусни вегански француски тост на вашем следећем камповању. Аутор:Фресх Офф Тхе Грид 4.68из28оцене сачувати Сачувано! Рате Време припреме:10минута минута Време кувања:двадесетминута минута Укупно време:30минута минута 4 порције

Опрема

• Камп шпорет
• Нонстицк Скиллет

Састојци

• 1 фунта векна хрскавог француског хлеба,исећи на ¾' кришке
• 1 веома зрела банана
• 1 (14 оз) може кокосово млеко
• 1 кашичица млевени цимет
• 1 кашичица екстракта ваниле
• ½ кашичица со
• кокосово уље

Служити

• загрејани јаворов сируп
• свеже боровнице
• исецкане кокосове пахуљице

Цоок МодеСпречите да ваш екран потамни

Упутства

• У посуди довољно великој да стане парче или две хлеба, изгњечите банана док не буде глатко. Додајте кокосово млеко , цимет , екстракта ваниле , и со и умутити да се сједини. Желите да ово тесто буде што је могуће глатко.
• Загрејте тигањ који се не лепи на средњој ватри.
• Умочите парче хлеба у тесто и оставите да се натапа неколико секунди са сваке стране. Пустите да вишак цури, а затим га пржите у тигању док не постане златно и хрскаво са сваке стране, око 3 минута по страни.
• Поновите са остатком хлеба, додајући кокосово уље у тигањ по потреби.
• Послужите са сируп , свеже боровнице , и исецкани кокос . Уживати!

Схов Нуртритион Сакрити

Исхрана (по порцији)

Калорије:360кцал

*Исхрана је процена заснована на информацијама добијеним од калкулатора исхране треће стране

Доручак КамповањеОдштампајте овај рецепт

Овај пост је ажуриран 1.5.2020