7 познатих мислилаца који су били познати и по свом полифазном распореду спавања
Да бисмо ово разумели, кренимо са разумевањем самог појма ПОЛИФАЗА. Дакле, генерално, полифазичност значи нешто што се састоји или се јавља у одређеном броју одвојених фаза. Као у одређеном периодичном интервалу. Хајде сада да га повежемо са нашим начином спавања и како он може да промени ниво наше продуктивности. Ово је врста распореда спавања која би вас могла уштедети да проведете 20 година у кревету, што обично ради просечна особа. Зар не желите да будете помало изванредни?
Иако нам се често саветује да спавамо најмање 7 до 8 сати дневно да би остали будни по цео дан у пуном напону. Али, то је једна врста експеримента са вашим животним стилом. Шта ако бисте могли да смањите то трајање сна и још постигнете више истом енергијом коју сте имали у претходном начину живота. Неће ли вам то дати више времена за остваривање ваших истинских снова?
Као и ви, и други су се борили кроз овај унапред уграђени систем циклуса спавања. Ови људи су тестирали нове ствари и учинили се јединственим и уобичајеним за њих. Неки од највећих умова у историји вежбали су полифазни распоред спавања и лепо су се истицали у свом радном животу.
карта континенталне поделе Колорадо
Могли сте да спавате 2 сата ноћу, а сат времена два пута по дану. Овде је предложена идеја да радите синхронизовано са циркадијалним сатом вашег тела. Свако на овом свету има свој циркадијални сат који се већином разликује од правила 24 сата дневно. Можда ћете се наћи најкреативнији, енергичнији ноћу или тек кад дођете у канцеларију. У нашој енергији има успона и падова, а ми можемо синхронизовати приоритетни рад према најбољим нивоима енергије како бисмо повећали продуктивност. Има смисла? Почните да посматрате свој енергетски образац.
Ево списка таквих познатих мислилаца који су такође били познати по својим полифазним распоредима спавања и оставили свој траг у свету.
1. Тхомас Алва Едисон
Када би Едисон запео са тешким проблемом, уместо да се усредсреди на њега, задремао је снажно. И то је учинио док је седео у лежаљци, држећи у руци куглични лежај изнад плоче на поду. Док се опуштао, његове мисли су се кретале ка слободном и отвореном размишљању у дифузном режиму. Када је Едисон заспао, лопта му је пала из руку. Звекет га је пробудио да би могао да схвати фрагменте свог дифузног начина размишљања да створи нове приступе. Ово што сте управо прочитали је одломак из ума о бројевима који је написала Барбара Оаклеи. Али, питање је зашто је Едисон то учинио? Према легенди, помогло је његовом мозгу да приступи фрагментима меморијских делова закопаних дубоко у његовом мозгу, којима његов фокусирани режим није имао приступ. Ово врло кратко, али непрекидно дремкање омогућило је његовом мозгу да гледа ширу слику која му је на крају донела нешто креативно или бар неки напредак у решењу.
договорите органску замену за протеински оброк
Едисон је био познат по томе што је врло мало спавао. Данима је радио неуморно, да би се потом срушио и спавао дужи период, понекад и дуже од једног дана.
2. Никола Тесла
Можда га знате као чаробњака из електричног света или оснивача дизајна мотора наизменичне струје (наизменичне струје). Тесла је за свог живота обезбедио око 300 патената за своје разне проналаске.
Шта мислите, како је могао толико да постигне? Један није био ожењен (само се шалим), а други је спавао мање од 2 сата дневно. Понекад је признао да је повремено дремао. Такође, ако сте забринути за здравље, живео је 86 година.
3. Леонардо Да Винчи
Сада бисмо говорили о 15. веку. Да, прилично временски период. Дакле, свестрани геније је био познат по томе што је спавао око 1,5 до 2 сата дневно. Леонардо је био познат по свом раду и на научном, инжењерском и уметничком пољу. Насликао је Мона Лизу, створио ратно оружје и дизајнирао једну од првих летећих машина.
мапа стаза континенталне поделе пдф
Кратко је дремао. Имао је распоред спавања, где би имао по 10 минута дремке свака 2 сата. Такође можете пробати 20-минутно дремкање свака 4 сата као што је добро познато Уберманов сан распоред.
4. Наполеон Бонапарта
Сада говоримо о једном од највећих заповедника у историји. Ако нисте свесни, његови ратови и кампање и даље се проучавају у војним школама широм света.
Наполеон је био прилично познат по својој честој навици дремања. Ноћу је спавао на комаде од 2 сата, поподне са дремком од 30 минута. Још је изненађујуће то што је и он следио тај распоред током битке. Командант је доминирао европским и глобалним пословима више од једне деценије док је водио Француску против низа коалиција у наполеонским ратовима.
5. Буцкминстер Фуллер
Буцкминстер Фуллер је био амерички архитекта, теоретичар система, аутор, дизајнер и проналазач. Можда га не бисте препознали овако, али препричали бисте га као када је његов архитектонски дизајн геодетских сфера био повезан са структурним дизајном молекула угљеника. Такође је био други светски председник Менсе од 1974. до 1983. године.
Фуллер је спавао полифазно око два сата дневно, према чланку часописа ТИМЕ објављеном 1943. године. Није га назвао Убермановим сном, већ га је назвао Димакион спавањем.
Спавање Димакион раздваја дан на 4 дела. Састојало се од 5,5 сати будности и дремке од 30 минута.
6. Винстон Черчил
познати људи који су радили киселину
Према полифазном распореду, Винстон Цхурцхилл је био прилично стандардни двофазни спавач. Спавао би ноћу око 5 сати. Онда ће опет спавати између ручка и вечере, 1-3 сата и био је познат по веома дугим ноћима.
Ако се бринете шта је он радио у слободно време, добро ако нисте свесни чињенице да је био британски државник, војни официр и писац. Такође је обављао дужност премијера Уједињеног Краљевства од 1940. до 1945. и поново од 1951. до 1955. године.
7. Тхомас Јефферсон
најбоља кишна јакна за мушкарце
Томас је био амерички државник, а такође и један од очева оснивача Сједињених Држава. Био је главни аутор Декларације о независности.
Обично се будио са сунцем док је будио касно. Навикао је да ради касно у ноћ, што је довело до укупног сна од 4 до 6 сати дневно.
Радио је на америчкој резолуцији да се одвоји од Велике Британије и формира Сједињене Америчке Државе. Јефферсон је у Декларацији о независности имао пасус који је за ропство оптуживао Велику Британију, посебно краља Георгеа ИИИ, и назвао га грозним злочином.
Једноставна теорија о полифазним циклусима спавања заснива се на идеји да кратко спавање може преварити наш мозак да уђе у РЕМ сан брже него што би то био случај са једним дугим сном. Схватио сам? Сада можете покушати.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
