Још 5 ствари осим производа за косу који вам прелазе у сиву косу у двадесетим годинама
Често смо чули како наши родитељи питају како је све што данас конзумирамо, било да су то прехрамбени производи или ствари које се налазе на полицама наших купатила, прекривено хемикалијама и како те хемикалије пустоше на нас.
© иСтоцк
Сходно томе, многи од нас су поверовали да наши шампони, регенератори, па чак и готова уља која користимо за масаже узрокују да наша коса постане седа. Сад се слажемо да је претерано препуштање било чему лоше и заиста ако имате неразуман шампон и рутину за кондиционирање или користите производе који вам не одговарају, почећете да оштећујете косу.
еко црикет брашно протеинске плочице
© иСтоцк
Имајући у виду да, чешће него не, производи за косу заправо нису разлог зашто коса губи меланин и постаје сива. Уместо тога, то више има везе са вашим навикама.
© иСтоцк
Ево 5 ствари због којих ваша коса постаје сива у двадесетим и раним 30-им годинама које немају никакве везе са шампонима, регенераторима или другим производима за косу.
Пушење
© иСтоцк
Знамо, знамо, тешко је престати пушити ако сте стекли ову гадну навику и развили је до фазе у којој пушите више од 10 цигарета дневно. Уз то, заправо не тражимо од вас да одете у потпуно хладну ћуретину. Уместо тога, како би било да само смањите број на нешто разумније, на пример 4-5 дневно? Прекомерно пушење може у потпуности пореметити вашу хормоналну равнотежу и пореметити производњу меланина у коренима косе. Било је број студија такође који су показали да је прекомерно пушење у толикој мери оштетило корене косе, да их је заправо убило, узрокујући неповратно опадање косе.
да ли сам зависан од мастербатинга
Не пити довољно воде
© иСтоцк
Лекари кажу да бисте требали пити најмање 2 литре воде сваког дана. Међутим, захваљујући ужурбаном начину живота који водимо, воду заправо пијемо само кад смо жедни. Само се запитајте ово, када сте последњи пут уистину попили воду, а нисте осећали жеђ? Недавно, зар не? Нека вам буде навика да дан започнете боцом воде, а флашу увек држите за својим радним столом. На тај начин ћете с лакоћом испунити своју квоту.
Стрес
© иСтоцк
Колико год необично изгледало, истицање ситница може проузроковати да ваша коса посиједи пре него што напуниш 40-те или 50-те. Према недавној студији у издању Харварда , стрес заправо активира исте живце који су одговорни за ваш одговор на борбу и лет, што заузврат оштећује ћелије у коренима косе које производе меланин. Зато је боље да се само опустите и опустите, уместо да се сви потрудите за ситне и тривијалне ствари.
добра храна за кампирање
Не једе се исправно
© иСтоцк
Не можемо ово довољно нагласити, али уравнотежена исхрана заправо решава више од половине наших проблема. Међутим, седење за 3 правилна оброка с времена на време постаје напоран задатак, захваљујући трци пацова живота који смо водили. Зато се побрините да вам без обзира на оброке узимате све хранљиве састојке који су вам потребни. Даље, избегавајте да једете пржену и масну храну колико год можете. Замените своје грицкалице здравијим алтернативама попут воћа и ораха.
Не спава довољно
© иСтоцк
Коначно, постоји проблем недовољног спавања. Између посла, личних хобија и социјалних обавеза, тешко да успевамо да се одморимо што је мање потребно за наше тело. У идеалном случају, требало би да спавамо најмање осам сати, али обично мислимо да смо, ако спавамо више од шест или седам сати, преспавали и заправо смо пропустили много тога. ФОМО заиста. За ово не постоји решење, нашем телу је потребна квота сна. Покушајте да одложите телефон пола сата пре него што одете било где близу кревета и покушајте да прочитате књигу пре спавања. Такође избегавајте да попијете шољу кафе или било шта слатко после 8 увече. Леп разлог да свој десерт попијете пре оброка, ако нас питате.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
