Губитак Тежине

Топ 5 негативних калорија Храна за смањење тежине

Погледајте на целом екрану 01/ 5

1. Лук: Можда вас исцрпи, али вреди састојака хране

Лук је једно од најцењенијих биљака, познато по кулинарским и лековитим вредностима. Лук је ... Опширније

Лук је једно од најцењенијих биљака, познато по кулинарским и лековитим вредностима. Лук је богат водом и влакнима и готово без њега

__ОПШИРНИЈЕ__

било калорија. Даље, имају тенденцију да подижу метаболизам у телу. Због тога се лук препоручује за спречавање кардиоваскуларних болести, тј. Повећањем брзине метаболизма лук смањује ризик од настанка крвних угрушака. Бржи метаболизам значи да се сагорева више калорија како би се подстакла потреба тела за енергијом. Што је лук опорији, веће су шансе да се пронађу високе концентрације фитокемикалија за побољшање имунитета, осим појачивача имунитета попут сулфида.Читајте мање 02/ 5

2. Зелена салата: ваш савршени свакодневни пратилац који уништава калорије

Можда, најлакша од негативних калоријских намирница која се свакодневно једе, зелена салата има врло ниску калорију ... Опширније

Зелена салата је можда најлакша од свакодневних прехрамбених намирница, а салата има врло мали број калорија. Састоји се првенствено од

__ОПШИРНИЈЕ__

нејестива влакна и вода. Ова врста влакана је веома тешка за варење и на крају је усмерена ка дебелом цреву које треба избацити. Садржај влакана врши притисак на столицу под утицајем, помажући телу да се реши токсина. Поред тога, салата је пуна витамина К и хлорофила, осим витамина Б2, Ц, А, Б1 и фолне киселине и минерала попут мангана и хрома.Читајте мање 03/ 5

3. Краставац: Нема калорија у овом кул купцу

Краставци садрже високу концентрацију кофеинске и аскорбинске киселине. Ови агенси учвршћују ... Опширније

Краставци садрже високу концентрацију кофеинске и аскорбинске киселине. Ова средства учвршћују укупни метаболизам и спречавају воду

__ОПШИРНИЈЕ__

задржавање. Краставци се углавном састоје од воде и влакана, а нуде занемарљиву количину калорија. Међутим, обогаћени су хранљивим састојцима попут фолне киселине, витамина А и Ц. Кожа краставца је добар извор молибдена, магнезијума, силицијум диоксида и калијума, осим минерала у траговима попут силицијум диоксида.Читајте мање 04/ 5

4. Карфиол: Разбијање калорија до сржи

Једна шоља карфиола садржи скоро два грама влакана и протеина и само 26 калорија! Цау ... Опширније

Једна шоља карфиола садржи скоро два грама влакана и протеина и само 26 калорија! Карфиол не садржи ниједну врсту масти

__ОПШИРНИЈЕ__

садржај влакана осигурава да тело сагорева пуно калорија да би их сварило. Карфиол се препоручује због високих концентрација калцијума, фолата, селена и калијума. Међу ретким је поврћем за које се сумња да имају запажен антиканцерогени ефекат због присуства супстанце која се назива индол-3-карбинол.Читајте мање 05/ 5

5. Лубеница: најукуснија негативна храна

Лубеница је међу храном са најбољим укусом на овој листи, освежавајућа и заситна, која може ... Опширније

Лубеница је међу храном са најбољим укусом на овој листи, освежавајућа и заситна која лако може да се побрине за осећај глади без давања много калорија.

__ОПШИРНИЈЕ__

Лубеница је међу најбогатијим изворима ликопена у природном свету. Ово једињење користи природни садржај масти у телу да би се у потпуности метаболизирало.Читајте мање

Поделите ову причу

Шта мислите о томе?

Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.

Постави коментар