Исхрана

7 лако сварљивих намирница

Воће

Једно од најосновнијих и нешто што свако од нас ужива да једу су различите врсте воћа ... Опширније

водене ципеле добре за планинарење

Једно од најосновнијих и нешто што свако од нас ужива да једу су различите врсте воћа доступне на тржишту. Са мало влакана, воћа

__ОПШИРНИЈЕ__

сматрају се лаким за систем јер се лако сваре. Јабуке, диње, папаја, манго, јагоде не само да садрже мало масти већ нам дају и основне витамине, минерале и хранљиве материје.Читајте мање

Пиринач

Друга храна која је апсолутно лако сварљива је пиринач који садржи једноставан облик угљених хидрата. Због тога морате да једете обичан, течни препарат од пиринча када се стомак осећа узнемирено или нелагодно.

Пилетина

За све вас који нисте вегетаријанци, пилетина може бити ваш избор када треба да једете храну која се може лако сварити. Познато је да олакшава стомак када се конзумира у куваном облику.

Чорба

Било који облик супе од поврћа сматра се лако сварљивом храном. Они пружају основне хранљиве састојке који су потребни вашем телу, па је стога препоручљиво конзумирати супу по вашем избору, посебно када имате надражен стомак.

Јогурт

Бактерија присутна у јогурту је оно што олакшава варење хране. Познато је да је здрав за целокупни дигестивни систем, као и да побољшава ниво имунитета тела.

Лиснато поврће

Купус, спанаћ и друго зелено лиснато поврће олакшавају испирање намирница које се не пробављају правилно у систему. Богате хранљиве материје присутне у овом поврћу су неопходне за тело и помажу у процесу мршављења.

Зоб

Још један спаситељ који се може конзумирати током узнемиреног стомака је јечам, који је одличан извор ... Опширније

Још један спаситељ који се може конзумирати током узнемиреног стомака је јечам, који је одличан извор влакана за која је познато да опуштају узнемирени стомак. Такође, чини га низак ниво холестерола

__ОПШИРНИЈЕ__

може отровни бршљан имати трње

савршен избор као здрава храна. Прави избор хране док пате од било каквих проблема са стомаком или пробавом је апсолутно неопходан. Вашем дигестивном систему је потребан очајан одмор од прекомерне дозе нездраве хране, па је стога пресудна употреба здраве и лако сварљиве хране.Читајте мање