Исхрана

5 ствари које не треба радити након једења

Погледајте на целом екрану 01/ 5

1. Немајте чај:

Иако чај има своје предности, када је реч о дифузним кардиоваскуларним болестима, полифеноли ... Опширније

Иако чај има своје предности, када је реч о дифузним кардиоваскуларним болестима, полифеноли у чају отежавају вашем телу да апсорбује

__ОПШИРНИЈЕ__

гвожђе из своје хране. Садржај киселине у чају такође омета протеине у храни. Због тога се препоручује да се чај не пије одмах након оброка.Кредит за слику: Схуттерстоцк Читајте мање 02/ 5

2. Не купати се или туширати:

Да бисте правилно сварили храну, потребан вам је подстицај крвотока према стомаку. Купање ради ... Опширније

Да бисте правилно сварили храну, потребан вам је подстицај крвотока према стомаку. Купање чини управо супротно. Преусмерава проток крви

__ОПШИРНИЈЕ__

према рукама и ногама. Ово утиче на пробаву хране и може даље довести до више здравствених проблема. Стручњаци препоручују да сачекате око пола сата пре него што се истуширате након оброка.Кредит за слику: Схуттерстоцк Читајте мање 03/ 5

3. Не спавај:

Овде гравитација игра своју улогу. Чим легнете, пробавни сокови почињу да теку из т ... Опширније

Овде гравитација игра своју улогу. Чим легнете, дигестивни сокови почињу да се одливају из желуца, а то може изазвати запаљење црева.

__ОПШИРНИЈЕ__

То је разлог зашто људи осећају пецкање у устима ако спавају одмах након обилног оброка. Спавањем након једења само додатно притискате дијафрагму.Кредит за слику: Тхинкстоцк Читајте мање 04/ 5

4. Не идите у шетњу:

Ослободите се вековног веровања да ходање непосредно након оброка помаже у бољој пробави. Вал ... Опширније

Ослободите се вековног веровања да ходање непосредно након оброка помаже у бољој пробави. Ходање заиста помаже у сагоревању енергије, али

__ОПШИРНИЈЕ__

ако то учините чим завршите са оброком, доводи само до рефлукса киселине и спречава пробавне сокове да апсорбују хранљиве састојке у храни.Кредит за слику: Тхинкстоцк Читајте мање 05/ 5

5. Не једите воће:

Нема користи од воћа за ваше тело. Чињеница да садрже апсорбујући шећер ... Опширније

Нема користи од воћа за ваше тело. Чињеница да садрже апсорбујући шећер чини их идеалним за конзумирање у било које доба

__ОПШИРНИЈЕ__

дан, осим одмах након завршетка оброка. Воће одлаже време потребно за храну да дође до црева. Дакле, избегавајте их одмах након оброка. Осим горе поменутих тачака, уоколо се лети још неколико ‘упутстава’. Али за њих постоји више фикције него чињеница. Једите исправно и живите здраво!Кредит за слику: Схуттерстоцк Читајте мање

Поделите ову причу

Шта мислите о томе?

Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.

Постави коментар