Блог

Пустињска одећа 101

Водич за пустињску одећу, заједно са основним саветима за планинарење у екстремним климатским условима.

Пјешачење по пустињи ће вас тестирати као што то неће учинити ниједан други пејзаж. Температуре могу драстично да се колебају, пешчане олује и блиске поплаве су претеће претње, опекотине од сунца је велика могућност, а поврх свега, ограничени сте у снабдевању водом. Међутим, пустиња сваке године привлачи на хиљаде људи јер јој клима омогућава цјелогодишње пјешачење, екосистем је јединствено чудо, а ведро ноћно небо без преседана за звјездане звјезде.

У овом посту ћемо вам показати коју одећу носити и спаковати за планинарење у пустињи. Научићете принципе које су пустињски номади (звани Бедуини) вековима користили да би избегли дехидрацију и исцрпљивање топлоте у сушним климатским условима. Такође ћете открити да је врућина само један од многих фактора ризика који треба узети у обзир пре него што кренете у пустињску шетњу. Кренимо одмах са врхунском пустињском одећом и списком опреме.

ОСНОВЕ ПУСТИЊСКЕ ОДЕЋЕ (СПИСАК)

Од глечерских наочара до кишне јакне, ваша опрема ће се морати прилагодити пустињском окружењу. Ево шта препоручујемо да узмете у обзир изван ваше уобичајене (не пустињске) листе опреме.

(Кликните овде да бисте преузели ову листу опреме као табелу за штампање)

© Илустрација Висхва Хеттиарацхцхи

А. ПЛАНИНАРСКА ОДЕЋА

Мајца са дугим рукавима: Ношење кошуље дугих рукава током планинарења пустињом може вас охладити, смањити знојење и помоћи вам да сачувате више воде у телу. Пошто је природна реакција нашег тела да се знојем ослобађа топлота, ношење мајице дугих рукава, која одузима влагу, однеће топлоту вашој кожи и брже се суши. Доступни су разни стилови дугих рукава, али омиљени за планинарско планинарење је класично дугме са дугим рукавима. Много опција данас долази са уграђеним отворима за ваздух и издужним овратницима за врат за додатну заштиту од сунца.

Препоручена опрема:

шта је контурна линија

Закопчати: РЕИ Цо-оп Сахара Чврста кошуља са дугим рукавима
Навући: Патагониа мушки капилен, дуги рукав
Заштита од грешака: ЕкОффицио Мен'с Бугсаваи Бреез'р

Кабриолет хлаче: У пустињи је неопходно имати слојеве које можете лако ставити или скинути. С обзиром на то да је време непредвидиво и може брзо да се подвргне екстремним температурним променама, витална је могућност брзог подешавања. Омиљени одевни предмет међу многим пустињским планинарима је рајсфершлус, кабриолет панталоне .

Препоручена опрема:

Чарапе: Одлучите се за пар виших чарапа, мерино вуне или других брзо сувих чарапа од тканине. Већа покривеност зглобова помоћи ће вам да избегнете песак и заштитите планинарске ципеле од трљања на кожи, док тканина за одмарање одржава стопала сувим и заштићеним од влаге и жуљева.

Препоручена опрема:

За мушкарце: Поинт6 37,5 Лагане чарапе за посаду
За жене: Вигвам женске планинарске чарапе
Чарапе на прстима: Ингињи Линер Црев Тоесоцкс

Планинарске ципеле: Пустињско тло може бити тешко место, па морате бити сигурни да су ваше планинарске ципеле спремне да поднесу све стене, трње и друге непознанице кроз које ће проћи. Прозрачност је такође важан фактор који треба тражити. А што се тиче боје, имајте на уму да тамне боје увлаче топлоту док светлије боје одражавају топлоту. Про професионални савет: Улагање у пар гататора који ће се носити изнад ваших ципела може вам помоћи да спречите песак и ситно камење.

Препоручена опрема:

Ципеле: Планинарске ципеле Алтра Лоне Пеак
Гамаше: Гамаше Дирти Гирл

Кишна јакна: Иако киша може бити ретка у пустињи, ношење лагане, прозрачне кишне јакне добро ће доћи у случају неочекиваног пљуска или још горе ... неочекиваног монсуна. Али чак и ако током свог пешачења не видите кап кише, та кишна јакна такође може бити добар штит од песка у супер ветровитим данима.

Препоручена опрема:

Стретцх кишна јакна: Мушка јакна Патагониа Стретцх Раинсхадов
Прозрачна јакна за кишу: Суммит јакна

Б. ПРИБОР

Шешир широког обода: Наношење креме за сунчање на лице и уши прва је линија одбране од опекотина. Ношење шешира широког обода повући ће ту заштиту корак даље. Постоје многи шешири за сунчање који сада имају уграђену УВ заштиту, мрежасте отворе за прозрачност, па чак и пелерине на врату. Али ако су бејзбол капе више ваш стил, него упаривање капице са банданом може бити одржива опција.

Препоручена опрема:

Широки обод сунхат: Истраживање на отвореном Сомбриолет
Шешир са заштитом за врат: Недеља поподне авантуристички шешир

Полирати: Обожавамо свестраност љубитеља. У пустињи их можете носити око главе како не бисте знојили очи или спречавали шибање косе у ветровитим условима. Такође га можете користити да бисте се заштитили током пешчаних олуја тако што ћете прекрити нос и уста. И на крају, пре него што је обучете, можете и воду напрскати како бисте се расхладили.

рецензије врећа за спавање нула степени

Препоручена опрема: Буфф ЦоолНет УВ + Вишенаменска трака за главу

Наочаре за сунце: Ношење добрих сунчаних наочара са високим УВ зрачењем у пустињи штити ваше очи од ветра, прашине и да ... чак и опекотина од сунца. Потражите наочаре са УВ 400 или вишом оценом, јер ће оне заштитити и од УВА и од УВБ зрака. Поларизоване сунчане наочале добро функционишу у пустињи јер усмеравају светлост даље од ваших очију. Чаше за глечер су још једна добра опција, јер не само да штите од јаке светлости на већим надморским висинама, већ одражавају сунце на површинама попут снега и песка. Сунчане наочаре са уграђеним бочним плочама су такође корисне, јер ће спречити пухање прашине и остатака.

Препоручена опрема:

Наочаре за глечер: Наочаре за глечер Јулбо Схерпа
Поларизоване сунчане наочаре: АКАСО поларизоване сунчане наочаре

Рукавице: Увек је добар план да ставите крему за сунчање на руке током планинарења по пустињи. Многи планинари који носе штапове за трекинг такође ће купити пустињске рукавице како би заштитили руке од сталног излагања сунцу.

Препоручена опрема: Сунчане рукавице АцтивеИце Фулл Фингер Цхрома Сун Оутдоор Ресеарцх

Ц. ДОДАТНИ ЗУПЧАНИК

Кишобран: Сена! У пустињи нећете наћи много тога. Али са кишобраном можете створити свој властити. Нијанса од кишобрана помоћи ће вам да се охладите због чега ћете се мање знојити. А пошто се мање зноите, ваше тело неће изгубити толико воде. Некако звучи као вин-вин, ако нас питате.

Препоручена опрема: Сик Моон Дизајнира сребрни угаљ сенки

Крема за сунчање: Изаберите крему за сунчање са СПФ нивоом најмање 50+. Када наносите крему за сунчање, ставите више него што мислите да вам треба и редовно је наносите током дана. Зној може брзо да опере крему за сунчање, а правилна њега сунца изузетно је важна за ваш успех у пустињи. Омиљено крема за сунчање код многих пустињских планинара је Јосхуа Трее Сун Стицк. Има СПФ рејтинг 50+, изузетно је водоотпоран, отпоран на зној, не смрзава се, а може чак и зацелити оштећену кожу.

Препоручена опрема: Штап за сунчање Јосхуа Трее - СПФ 50

Балзам за усне: Опечене усне су једно болно искуство. Уклоните ризик паковањем хидратантних балзама за усне попут Бурт’с Бее'с или Цармек који имају уграђену заштиту од сунца и анти-цхафе особине.

Препоручена опрема: Блистек медицински балзам за усне СПФ 15

Д. Одећа у кампу

Основни слојеви: Температуре у пустињи могу се драстично променити. Тамо где најтоплији делови дана могу досећи и до три цифре, ноћи могу брзо пасти близу или чак испод ледишта. Спаковање одговарајуће одеће за спавање, као нпр основни слојеви који одводе влагу или синтетичка вуна средњих слојева, загреваће вас ноћу.

Препоручена опрема:

Врх: Смартвоол Мерино 250 основна посада
Дно: Смартвоол Мерино 250 дна

Доња јакна: Поношење доње јакне или чак вунене капице за посебно хладне ноћи није лош план.

Препоручена брзина: Гхост Вхисперер из планинске одеће

Беание: Доношење вунене капице за посебно хладне ноћи такође није лош план.

Препоручена опрема: Арц'терик Рхо ЛТВ Беание

БЕЛЕШКА: Уз одржавање топлоте, такође је важно да ноћу останете суви. Хипотермија је стварна опасност у пустињи, па ће вам бити потпуно суво од чарапа до доњег рубља пре него што одете на спавање помоћи у уклањању ризика од хипотермије. Спаковање уз додатне чарапе, доњи веш и доње слојеве посебно за спавање добра је мера.

УСЛОВИ ПУСТИЊСКОГ ВРЕМЕНА
(И ШТА О ТОМЕ УЧИНИТИ)

Као планинар, морате бити спремни на разне ситуације, јер ћете проћи кроз неке од најекстремнијих временских промена и услова с којима се човек може суочити.

Пешчане олује: Пешчана олуја, или Хабооб, моћан је облак прашине који се котрља кроз пустињу бацајући се око песка и остатака. Често је испреплетена са грмљавином, а може бити опасна и опасна по живот ситуација у којој се ухвате.

како направити петљу у ужету

Како преживети пешчану олују? Ако пешчана олуја погоди док пешачите пустињом, прво што треба да урадите је да покушате да пронађете склониште. Ако заклон није доступан, потражите велику структуру која ће се склонити иза. Ако ни ово није опција, онда сагните се где сте, повуците обод шешира што је могуће ниже да бисте заштитили очи и наквасите бандану коју ћете ставити преко уста и носа како не бисте удисали летећи песак. Док сте згрчени, рукама блокирајте главу ради заштите од било каквих летећих отпадака и останите у овом положају док олуја не прође.

Фласх поплаве: Због тога колико је пустињско земљиште суво, обилне кише могу брзо изазвати поплаве у кањонима, уским каналима, рововима и другим подручјима са ниским надморским висинама. Фласх поплаве могу се догодити у неколико минута, а многе су толико јаке да могу ишчупати дрвеће и камење. Када пешачите по пустињи, увек држите једно око на хоризонту због грмљавинских олуја и будите мрзовољни ако је киша трајала. Најбоља одбрана од поплаве је што брже доћи до високог терена ако почне киша и бити у току са временом које се дешава у вашем подручју.

Промена температуре: Када размишљате о планинарењу по пустињи, могло би се претпоставити да су мајице и шортс једина одећа која ће вам требати. Међутим, то уопште није случај. Будући да у пустињи има дневних врућина, хладних ноћних температура, кише и понекад чак и снега, важно је спаковати одећу за скоро све услове. Најбоље опције биће одвлачење основних слојева упарених са лабавим, прозрачним комадима и прегршт лаганих, слојевитих опција.

двојица мушкараца у пустињској одећи током планинарења © хикингињордан (ЦЦ БИ-СА 3.0)

ГЛАВНЕ ВРСТЕ ПУСТИЊЕ

Да би пустиња била још непредвидљивија, нису све пустиње исте. Постоје три јединствене врсте пустињских биома.

1. Суво (топло и суво): Када сликате пустињу Сахара, представљате врели и суви пустињски систем. У врућој и сувој пустињи температуре могу да постану веома вруће током дана (90-120 степени), док ноћне температуре могу да падну до леда или ниже. Биљни свет овог биома састоји се углавном од ниског грмља и кратког шумовитог дрвећа. Кише су ретке, али влажност климе може проузроковати брзу промену времена што ће резултирати пешчаним олујама, грмљавином и чак поплавама.

2. Семиарид (хладно): Са пролазним интервалима кише и умерено сувим зимама и летима, полуаридна пустиња има најхладније температуре, понекад чак и снежне зиме. У САД-у је ова пустиња у деловима Јуте, северне Неваде и источног Орегона. Летње температуре се крећу између 70-80 степени, док су зиме у просеку 20-их и 30-их година. У овој клими обично ћете наћи разне врсте кактуса, јер њихова способност резервисања воде добро иде у сувом окружењу.

3. Приморски: Нађена уз обалу, близу океана, великих водених површина, па чак и између планинских ланаца, ова пустиња има хладну зиму и дуго, топло лето. Температуре се крећу од 50-их до средине 70-их лети, а зими могу пасти испод 40. Кише за овај пустињски биом су много веће у поређењу са осталим пустињама, а редовне кише често могу проузроковати котрљање густих магла са околних водних тијела.

различите врсте пустиња
С лева на десно: суве, полусуве и приморске пустиње

ОСНОВЕ ПУСТИЊСКЕ ОДЕЋЕ

Правилно облачење током планинарења у пустињи важно је за заштиту коже и себе од исцрпљености топлотом. Тканине које носите, колико слојева носите, како се ти слојеви уклапају, па чак и укупне боје ваше одеће могу све променити. Раздвојимо неке основе:

МАТЕРИЈАЛ: ИЗБЕГАВАЈТЕ ПАМУК

У планинарској игри сви знамо да је памук труо, а ту су Полиестер, Спандекс и Најлон. Али у пустињи, има ли злогласни памук превласт над овим повољним тканинама? Па, што се тиче памука и пустиње, порота још увек није на избору. У врућим условима умакање памучне кошуље у воду може вам помоћи да се охладите, јер је потребно више времена да се осуши од влажних тканина попут полиестера. Али, с тим да се каже, влажне тканине ризикују да се истрљају на местима која би се могла трљати, попут вашег руксака или нараменица за бокове. Још један пад је да ако памук остане мокар кад ноћу падне темпо пустиње, та освежавајућа тканина може вас довести у ризик од хипотермије. Јао.

ФИТ: ФАВОРИРАТИ ОСЛАБЕНУ ОДЕЋУ

Ношење пуне одеће у широкој одећи у пустињи може створити ефекат хлађења између ваших слојева. На пример, помислите како се домороци из пустиње облаче стотинама година. Често их пронађу на дугачким, опуштеним тканинама и покривајући што више коже. Ово не само да штити њихову кожу од сунца, већ ефекат хлађења испод одеће помаже да се „зароби“ хладан ваздух, одржавајући га ближим телу.

БОЈЕ: НОСИТЕ СВЕТЛЕ БОЈЕ

само белци могу ово да поднесу

Тамније боје попут црне, тегет или браон цртају на сунцу и врућини. Када планинарите у пустињи, одабир светлијих боја попут беле или каки боје одражаваће вишак топлоте.

СЛОЈЕВИ: ПРОТИВ ИНТУИТИВНО, АЛИ ЕФИКАСНО

Могли бисте помислити да је слојавање последња ствар коју треба урадити док сте у пустињи. Међутим, наношење слојева на прави начин може вам у великој мери омогућити да будете хладни, суви и удобни. Ношење танког основног слоја од полиестера, руна или најлона повући ће зној и влагу из вашег тела. Поред тога, ношење лагане кошуље са дугим рукавима заштитиће вашу кожу од сунца. Што се дна тиче, панталоне су најбоље за заштиту од сунца, али ако морате планинарити шортс , само пазите да нанесете ПУНО крема за сунчање. (Бочна напомена: идите на кошуље, панталоне и шортс са уграђеном заштитом од СПФ-а.)

ДУЖИНА: БЛОКИРАЊЕ СУНЦА , ПЕСАК И ОСТАЛИ ЕЛЕМЕНТИ

Кошуље дугих рукава и панталоне пуне дужине одличне су за заштиту ваше коже, посебно када планинарате у високим пустињским пределима или дуж гребена. На овим тачкама са високим надморским висинама ваздух је ређи, што доводи до сагоревања много брже него обично. Дугачки рукави и панталоне такође могу пружити додатну заштиту од шљунка током пешчаних олуја и од огреботина током скалирања камења или пешачења кроз гушћу вегетацију.

Још један сјајан пример пустињске одеће. Покривен од главе до пете и спреман за планинарење.

10 ОСНОВНИХ САВЕТА ЗА ПУСТИЊСКО ПЈЕШАЧЕЊЕ

1. Хидрат: Са хидратацијом у пустињи, важно је носити више воде него што мислите да ће вам требати. На пример, ако обично истовремено носите 2 литра воде, направите то тако да уместо тога можете носити 4 литра. Количина доступних извора воде на стази може се изузетно разликовати у зависности од тога колико је сезона била мокра или сува.

2. Проналажење извора воде: Добар начин за мерење доступних извора воде на стази је потражити извештај о води за ваше подручје, који можете лако пронаћи брзом Гоогле претрагом. Извештај можете преузети на телефон када стигнете до оближњег града, што ће вам дати бољу представу о доступним воденим местима испред вас. Постоји и корисна апликација под називом „Гутхоок’с“ која пружа најновије информације о изворима воде од других планинара. Познавање ових информација може вам помоћи да планирате колико воде треба да носите да бисте безбедно стигли до следећег извора воде.

3. Електролити: Због тога колико воде ће ваше тело изгубити у пустињи, поношење пакета смеша пића као што су Гатораде, Мио или Пропел може вам помоћи да надокнадите изгубљене електролите.

4. Будди систем: Многи делови пустиње имају изненађујуће добар ћелијски пријем. Међутим, планинарење са пријатељем је увек добра идеја, посебно када се ради о поднебљима познатим по исцрпљености врућином, отровним пауцима и великој популацији звечарки. Са пријатељем им можете имати леђа док они вама. Такође, ако сте први пут да пешачите пустињом, имати пријатеља који је упознат са тереном и климом може бити непроцењива трунка знања.

5. Спакујте своје смеће (не остављајте трагове): Пустиња је крхки екосистем, па је најмање важно што можемо учинити како бисмо је заштитили, док нам омогућава истраживање њене лепоте. Држите се већ дефинисаних стаза и држите ватру малом и растурајте пепео који је једном учинио. Будући да пустињско земљиште има врло мало микроорганизама за разградњу фекалија, неопходни су додатни кораци за санацију како би се избегло нарушавање животне средине или извора воде. Покушајте да пронађете органско земљиште у близини дрвећа и далеко од воде да бисте обављали свој посао, а сав тоалетни папир треба изводити.

6. Слушајте своје тело (знаци исцрпљености):

Главобоља или слабост мишића
Прекомерна жеђ
Хладна, лепљива кожа
Вртоглавица или конфузија
Грчеви у мишићима и стомаку
Урин тамне боје
Мучнина, повраћање или дијареја

Ако ви или ваш планинарски друг показујете знаке исцрпљености врућином, неопходно је да одмах нађете сеновито место за одмор. Док се одмарате, уклоните ограничену одећу, одморите се најмање 30 минута, пијте пуно течности и нанесите влажну крпу на врат и лице.

најбољи замена за оброк шејк за мршављење 2015

7. Муња: Ако вас ухвати усред пустиње са олујом која се котрља и нема заклона, постоји неколико мера безбедности које можете предузети да бисте се заштитили од удара грома. Одмакните се од високих предмета, нека се ваша група рашири, тражи ниже тло (али избегавајте подручја која изгледају као да могу поплавити) и на отвореном простору чучите на лоптама стопала додирујући пете, спуштене главе и руке на уши. Никада не лезите равно на земљи. И ако је могуће, покушајте да вам руке не додирују земљу.

8. Напс: Сјајне вести, дремнути у пустињи кроз шетњу је А-у реду! Заправо, то се саветује! Нарочито када је то дремање током најтоплијег дела дана. Многи планинари то раде, а затим настављају планинарење у хладнијим вечерњим сатима.

9. Звечке: Змијске звече зову пустињски дом, па морамо учинити свој део посла како бисмо их покушали не узнемиравати. Будући да се воле сунчати током дневне врућине, велика је шанса да ћете их видети на стази. Будући да звечарке могу бити мајстори прерушавања, држање очију огољених тамо где ће вам корачање или искакање чучња помоћи да избегнете било какав неповољан сусрет са створењима.

10. Проверите ципеле: Кад смо већ код створења, у пустињи има доста паука, шкорпиона, ватрених мрава и других створења. Зато увек проверите ципеле пре него што их обуте и можда не би било лоше да спавате са планинарским ципелама у шатору ноћу.

Популарне пустињске шетње у Сједињеним Државама

Пустињска планинарења у САД могу се наћи у југозападном региону, са најдужим потезима, укључујући јужне делове континенталне стазе за раздвајање ( ЦДТ ) и Пацифиц Црест Траил ( ПЦТ ). Свака од ових стаза садржи преко 700+ километара пешачења кроз Нови Мексико и јужну Калифорнију. Краће пустињске стазе могу се наћи у овим популарним америчким националним и државним парковима:

ТХЕ	Национални парк Гранд Цанин
ТХЕ	Седона
ТО	Национални парк Јосхуа Трее
ТО	Национални парк Долина смрти
НВ	Долина ватре Државни парк
НМ	Национални споменик Бели пескови
ИЛИ	Орегонска пустињска стаза
ТКС	Национални парк Биг Бенд
ОУТ	Национални парк Сион
ОУТ	Национални парк Арцхес
ОУТ	Национални парк Цанионландс

Написала Катие Лицаволи: Катие Лицаволи је слободна списатељица и ентузијаста на отвореном која се специјализовала за чланке, постове на блоговима, прегледе опреме и садржај сајта о томе како живети добрим животом истражујући Тхе Греат Оутдоорс. Најдражи су јој дани у природи, а најдражи су јој погледи на планине.
О паметњаковићу: Након пешачења Апалачком стазом, Цхрис Цаге је створио паметњаковић да пруже брзе, заситне и уравнотежене оброке руксацима. Цхрис је такође писао Како планинарити Апалачком стазом .

Откривање партнера: Циљ нам је да нашим читаоцима пружимо искрене информације. Не радимо спонзориране или плаћене постове. У замену за препоручене продаје, можда ћемо добити малу провизију путем повезаних веза. Овај пост може садржати придружене линкове. Ово се не наплаћује без додатних трошкова.