Целебрити Фитнесс

Хугх Јацкман Убијање свог тренинга лекција је за сваког брата који увек нестане на дан ногу

Ако још увек нисте свесни, Хугх Јацкман је својеврсно чудо за дизање тегова доле у Аустралији. Нема сумње да с обзиром на то да његова телесна грађа говори о напорном послу који је предузимао више од три деценије. Мислим, хајде, постоји разлог зашто глуми једног од најмишићнијих комичних ликова икад. У сваком случају, пређимо на хајку. Јацкман са озбиљношћу погађа тренинге за доњи део тела. Зашто је то нешто што треба да знате? Па, зато што се на екрану обично приказује горњи део тела глумца. Знате трбушне мишиће, прсни кош и руке - новац који ствара делове тела. Ноге доносе новац. Али неки глумци заправо не тренирају само за екран, а Јацкман је један од оних хардцоре фрајера који НИКАДА не прескаче дане тренирања ногу.

Господин Логан је такође примљени у клуб од 1000 килограма у популарном теретани за псеће килограме у Аустралији. Да бисте стигли тамо, МОРАТЕ да радите ноге и он се побрине да ниједан дан ногу не буде прескочен.

Ево га он отвара неке преше за ноге.

Иста навика. Другачији дан. #ЛОНДОН Логан 3.3.17

Пост који је делио Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) 22. фебруара 2017. у 03:43 ПСТ

шта је алфа човек

То су неки хак чучњеви за ваше панк четворке!

И .... вратили смо се! #СтандУпТоБуллиинг Даи

Пост који је Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) делио 5. јула 2016. у 04:55 ПДТ

Знате, притискање никад не излази из дана!

колико је времена потребно да зарастање зарасте

Да ли ово подразумевају под Недељом Фундаи? Не верујем!

Пост који је делио Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) 31. јануара 2016. у 7:36 ПСТ

Клупа за усправљање? Било ко? СВИ!

најбољи органски прах за замену оброка

Добро јутро!

Пост који је Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) делио 9. јануара 2016. у 04:16 ПСТ

Хватач мртвих лифтова!

Концентришем се !!! #Понедељак

Пост који је делио Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) 21. децембра 2015. у 6:29 ПСТ
најмања врећа за спавање од 0 степени

Нека вас Логан научи како да чучате.

Желите да ме видите лошег расположења? .... Затварање у 100 чучњева. Да, @диетерроиланце - осећам то на сваком кораку!

Пост који је делио Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) 26. октобра 2015. у 5:34 ПДТ

Шеталиште за то дупе, човече!

најсекси тела свих времена

Тренинг са сјајним @диетерроиланце. Мате, @маттхевтаргетт је у праву - ти си легенда. #Нога дан

Пост који је делио Хугх Јацкман (@тхехугхјацкман) 18. октобра 2015. у 17:29 ПДТ

Гледајте, момци, поред фитнеса славних, ноге играју веома важну улогу у развоју ваше телесне грађе. Од снаге до естетике, морате тренирати ноге. Ако желите упуту о томе како започети дан ногу и постати застрашујући чучавац, прочитајте наше чланке посвећене тренингу ногу у нашем одељку о здрављу.