Оштра провера стварности за „уперене момке“ који кажу да стероиди не граде мишиће, а напоран посао то раде
Белешка: Чланак нити подржава нити осуђује употребу анаболичких стероида. То је потпуно лични избор.
За прилично млад спорт, бодибуилдинг је прошао кроз море екстремних промена у физичком изгледу, филозофији тренинга, исхрани и, наравно, злоупотреби дрога. Зашто то одлучујем да називам злоупотребом, а не да је користим, нешто је на чему не осећам потребу да разрађујем. Погледајте величину било ког професионалног бодибилдера у последњих 20 година и схватићете. Наравно, сурутка и протеини нису направили 150 килограма и осушили се као пустиња. То су супрафизиолошке дозе анаболичких хормона током година. Пре него што заколутате очима и започнете бунцање у одељцима за коментаре, овде нећу пропустити употребу стероида. Само покушавам да уништим балон људи који КАЖУ да су анаболички стероиди САМО додаци и стварни посао је напоран посао '. Па, не само да је то крајње глупо, већ и са научног становишта врло неразумно. Како? Срушићу ти га.
Прво, стероиди чине да мишићи расту - тренинг или не.
Шокирани и спремни да започнете бунцање? Сачекајте, прочитајте ово истраживање (хттп://ввв.нејм.орг/дои/фулл/10.1056/НЕЈМ199607043350101.)
Ево укратко из истраживања:
1) Студија од 100 недеља спроведена је на 43 мушкарца, између 19-40 година. Сви су били обучени у неком или другом степену.
два) Затим су подељени у 4 групе-
1. група - НЕМА вежбе. НЕМА стероида.
2. група - НЕМА вежбе. Недељне ињекције од 600 мг теста Е.
3. група - ДИД вежба. Све природно. Нема стероида.
4. група - ДИД вежба. Примењено 600 мг тестостерон енантата.
3) Њихова исхрана је прилагођена и ревидирана током трајања истраживања. Групе за вежбање (3. и 4.) су радиле исте тренинге.
4) Резултати-
1. група - Нема промена. Као што је очекивано
2. група - Добио 7 килограма мишићног ткива. (ШОКАНТАН?)
3. група - Добио око 4 килограма мишића
4. група - Добио 13 килограма мишића
Схватио си? Група момака који уопште нису вежбали и узимали стероиде постигла је добитак. ДА, чак и у недостатку тренинга са теговима, ови момци су постигли значајне мишиће. У ствари, прошли су боље од групе природних момака који су тренирали без употребе дрога.
Наравно, и даље је потребан напоран посао, али употреба стероида мења ствари на готово сваком нивоу
Не дајте ми ту успаванку „још увек морамо да померамо тегове“. Наравно да имаш. Ствар је у томе што тело веома различито реагује на тренинг док је у опреми и тренира природно. Момци који се помажу помажу се боље опоравити, подићи теже и могу јести више, а све зато што у свом телу имају обиље примарног анаболичког хормона тестостерона. Момци који имају помоћ могу се извући са скоро двоструко бољим резултатима тренирајући само упола мање од природних мушкараца због повишене синтезе мишићних протеина (МПС). Такође се извлаче са лошом исхраном, од чега природни дизачи дефинитивно не могу да измакну. Већи обим тренинга, оптерећења и фреквенције такође би могли срушити природни дизач, док приковани момци могу све више и више да раде са већим оптерећењима, а да не брину о опоравку. Дакле, постоји мноштво ствари које играју улогу у једначини.
Мотивација
Највећи фактор доследности у померању тегова долази од напретка. Ако не напредујете, ствари постају демотивирајуће. Ово се посебно односи на природне дизаче. Природно дизање захтева године посвећености тренингу и исхрани и мали прозор за грешке. Природни бодибилдери могу да се угоје током гломазности и увек ризикују губитак мишића током сечења. Обе ове ствари могу да избегну момци који им помажу јер анаболички стероиди врло добро раде свој посао. Момци којима је пружена помоћ, ако правилно тренирају и правилно једу, буквално свакодневно напредују, што је врло мало вероватно у случају природних дизача. Што више видите себе како растете и губите масноћу, то ћете бити више натерани да радите више. Дакле, на неки начин чак и мотивација постаје лака за момке којима помажу.
најбољи шатор за руксаке за 2 особе
Дакле, молим вас, ако сте на опреми, не осуђујемо вас. Али, молим вас, немојте ићи около говорећи природним дизачима да је напоран посао све што радимо, а стероиди не раде много.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
