5 оштрих истина за момке који желе „природно“ брзо да изграде мишиће
Белешка: Чланак не подржава нити осуђује употребу лекова за побољшање учинка. То је потпуно лични избор.
Свет фитнеса је џунгла. Густа, обмањујућа џунгла у којој се лаж продаје, а истина остаје потцењена. То је место где се природни подизачи чешће губе. Изградња мишића природно је мучно спор процес, а бол се погоршава сталним излагањем хемијски појачаним дизачима. Дрогирани просечни теретани нису ретки, као ни дрогирана фитнес звезда која тврди да је „прљава“. Оно што рађа ова изложеност је врста нестрпљења у уму природног дизача. Увек размишља спирално. Питања попут - зашто не постајем крупна, не једем се исправно и можда ми недостаје интензитет тренинга? - често ће их мучити. Нећу се бунцати око тога ко је „лажна лепотица“, а ко није. Будући да сте природни дизач, оно што ћу вам рећи промениће вашу перцепцију о томе да постанете велики, природно.
1) Нема везе колико су чврсти ваши тренинзи и исхрана, никада нећете подизати мишиће тако брзо као дизачи на конопцима
Лекови су чаробне таблете. Ако вам неко каже другачије, лаже. Лекови могу у потпуности променити како ваше тело реагује на опоравак хране и мишића. Све је од утицаја на ваш метаболизам, поделу исхране, право на хормоналне активности вашег тела. Док дрогирани дизач може да изгради преко 10 килограма мишића за 4-6 недеља, природни дизач не може. То је једноставно немогуће, чак и ако сте у фази тренинга и дијете. Зашто? Објаснићу то у следећој тачки.
два) Треба вам више времена за одмор и опоравак него за дизање
како користити цераду за склониште
Одмарајући мишиће расте. Микро-сузе нанете током тренинга требају одмор да би се поправили (и постали већи). За природне дизаче опоравак је од примарне важности. За побољшане подизаче то није проблем. Разлог зашто многи природни дизачи не успевају да порасте је тај што троше превише времена на подизање и не одмарају као приоритет. Лупање тешких тегова без адекватног одмора неће вас одвести далеко у трку за изградњу мишића.
3) Никада се не можете извући са лошом исхраном, док дрогирани дизач може
Као што сам рекао, једна од највећих предности употребе дрога је та што ваше тело много боље дели прехрану. С обзиром да је синтеза протеина увек повишена, дизалице са дрогом могу да изграде мишиће чак и због недовољне потрошње протеина. Који год протеин конзумирају, тело једноставно циља на изградњу мишића. И даље могу да граде мишиће на лошој исхрани. Како бисте били природни, морате бити у току са исхраном, не само месецима већ годинама заредом, а приоритет је висок унос протеина. Имате врло мало простора за хранљиве грешке. Иако ће вас погрешно масноће удебљати, док ћете јести мање.
4) Нећете успети годинама пре него што научите шта најбоље делује за ваше тело
Природно стављање мишића захтева интелигентан рад са тренингом и исхраном. А то, пријатељу, не долази за само неколико недеља или месеци. Покушај и грешка одузимају време, много времена. Иако дрогирани дрога може да убаци таблету или му забоде иглу у гузицу и измакне се лошој исхрани и лошем тренингу, мораћете да научите на грешкама. За све ово треба времена.
5) Ваш ментални мир ће бити уништен ако се будете и даље упоређивали са фитнес моделима, за које већина тврди да су природни, али нису
рецензије праха за зубе у прљавштини
Кондиција је субјективна, па тако и изградња мишића. Лажне лепотне личности нису реткост и лоши су примери природне кондиције. Они су веома утицајни у индустрији и пошто неће затворити продавницу, ви сте ти који морате бити интелигентни и престати се упоређивати с њима. На друштвеним мрежама, филтери говоре, а не подижу. Ваш омиљени ИГ модел ће тврдити да је природан када је болно очигледно да није. Али такав је свет. Будите одговорни према себи и јурите бољу верзију ВАС, уместо да јурите тело које је неоствариво без роида.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
