Бацкпацкер'с Хуммус Бовл
Брза, лака и супер свестрана, ова Хуммус Бовл је савршен ручак за руксак без кувања.
Ручак за руксак може бити помало ужурбан посао. Већина искусних планинара радије припрема нешто брзо и крене што је брже могуће. Нешто као заустављање на бензинској пумпи: примарни циљ ручка на стази је да напуни своје тело горивом.
Образац за претплату (#4)
Д
Сачувајте овај пост!
Унесите своју е-пошту и послаћемо ову објаву у ваше инбок! Осим тога, добићете наш билтен пун сјајних савета за све ваше авантуре на отвореном.
САЧУВАТИ!Дакле, последња ствар коју желимо да урадимо је да извучемо целу нашу кухињу и почнемо да кувамо нешто. Након времена за припрему, кување, чишћење и препакивање, лако бисмо могли да изгубимо више од сат времена најбољег времена за пешачење само на ручак. Није да не бисмо ценили топли кувани ручак (и остало!), али када је време фактор, брзина и ефикасност су кључни. Боље је да ствари буду једноставне ако је могуће.
За нас идеалан ручак за руксак није кувар, због чега смо били толико узбуђени што смо сазнали о чудима мешавине хумуса у праху! Пронашли смо ово у канти за намирнице (у Фоод 4 Лесс!), а можете га пронаћи и на Амазон .
Хумус и крекери су нешто у чему често уживамо код куће, али никада нисмо мислили да можемо да се снађемо док идемо на руксак. Хумус из продавнице је претежак (велика тежина воде) плус мора да се чува у фрижидеру. Али са мешавином хумуса у праху, све што треба да урадимо је да у суву мешавину додамо хладну воду и мало уља и ми смо у послу! За нас је то чудо.
Такође је лако зачинити неким лаганим преливима као што су сушени парадајз, пињоли и мешавина зачина (користили смо Све осим Багел мешавине од Традер Јое'с-а). Ови додаци нису стриктно неопходни, али заиста доприносе укупној презентацији посуде.
За потапање, постоји неколико опција. Штапићи од переца и чврсти крекери обично су довољно чврсти да се држе унутар а канистер за медвед или паковати. Као и дехидрирани чипс од поврћа, који се често може наћи у великом делу ваше локалне продавнице.
Дакле, следећи пут када се нађете у недоумици шта да једете за ручак на стази, покушајте да покупите нешто хумус у праху и испробајте овај рецепт.
Бацкпацкер'с Хуммус Бовл
Ова чинија за хумус је одлична опција за ручак без кувања. Будите слободни да будете креативни са преливима и диперима - ово је лабав рецепт који се може бескрајно прилагођавати. Аутор:Фресх Офф Тхе Грид 5од 1 оцене сачувати Сачувано! Рате Време припреме:5минута Укупно време:5минута 2 порцијеСастојци
- 1 чаша хумус у праху
- 2 кашике сецкани сушени парадајз
- 2 кашике пињоли
- Зачини по избору,волимо пахуљице црвене паприке и зачине Традер Јое'с Еверитхинг Багел
- 1 кашика маслиново уље
- Дипперс: штапићи переца, чврсти крекери, чипс од сушеног поврћа, итд.
Упутства
- Код куће: измерите и спакујте хумус у праху, сушени парадајз, пињоле и зачине у врећу која се може затворити. У посебну торбу спакујте своје педале. У мали контејнер који се може запечатити, спакујте маслиново уље (или користите пакете за једну сервирање).
- На трагу: помешајте мешавину хумуса са око 1 ½ шоље воде и уља и промешајте да се меша. Уживајте са својим диперима, или на кашичицу!
Напомене
Процена исхране се заснива само на хумусу и не укључује никакве 'дипперс' Схов Нуртритион СакритиИсхрана (по порцији)
Калорије:418кцал|Угљени хидрати:40г|Беланчевина:13г|Дебео:23г|Влакно:7г*Исхрана је процена заснована на информацијама добијеним од калкулатора исхране треће стране
Ручак, ужина БацкпацкингОдштампајте овај рецепт
