Шта је тачно синдром ‘паметни телефон Пинки’ и како га спречити усред закључавања ЦОВИД-19
Без знакова Вирус Корона завршава се ускоро, а потпуно закључавање у целом свету је и даље у реду.
Људи не би требало да излазе из својих кућа, чини се да је рад од куће једини начин да се ствари догоде, а спорт какав познајемо изненада је стао.
У таквим околностима очигледно је да ће се просечно време које човек проводи на телефону брзо повећавати. Игре, стримовање филмова и веб серија, као и читање чланака на вашем паметном телефону, сигурно ће порасти.
Нисам сигуран како се осећам поводом овога 🤷♂ #куарантинелифе #Социјално дистанцирање #сцреентиме # ЦОВИД-19 пиц.твиттер.цом/кБвг1ејмтИ
- др Ериц К. Сингхи (@есингхимд) 23. марта 2020
Иако је ЦОВИД-19 страх од часа, лекари су забринути због врло специфичне врсте проблема који се појавио као нуспродукт закључавања вируса - синдрома „паметног телефона“.
карта руте пацифичког гребена
Према речима др Сацхин Бхонсле, старијег саветника, ортопедског хирурга, болнице Фортис Мулунд, редовна употреба телефона, посебно оног са већим и ширим екраном за куцање порука или е-маила, доводи до прекомерне употребе палца и осталих прстију, кроз понављајуће покрете.
© Пекелс
која је најбоља порно звезда икад
Како пролазе дани закључавања, све више људи се жали на болове и развија деформацију на малом прсту (ружичасти прст).
Краткорочно, ово узрокује хипермобилност мањих зглобова око прстију. Лигаменти палца постепено постају благо наглашени. Гледајући ово дугорочно, прекомерна употреба прстију понавља стрес понављајући се и може даље довести до остеоартритиса, јер хрскавица између зглобова почиње да дегенерише, каже он.
Када се артритис затакне у прстима, постоји могућност вишка формирања костију око зглобова, што може довести до повећања или деформације прста.
© Пекелс
У којој мери ће се десити дегенеративне промене зависи од више фактора као што су прехрана, породична историја и основни здравствени услови, али постоји неколико корака за борбу против овог проблема и његово затварање у пупољак:
најбољи ултралаки шатор за руксаке за 2 особе
1. Избегавајте пречесто коришћење паметног телефона.
2. Ако га користите, користите га за краћа трајања.
3. Поделите време слања порука или игара на краће сесије.
© Пекелс
4. Направите паузу и одложите телефон пре него што вас рука почне болети.
разлика између националне шуме и националног парка
5. Вежбајте руку истежући прсте.
6. Уместо да куцате, користите превлачење тастатуре или говор.
7. Користите постоље за мобилни телефон или емитујте садржај на ТВ-у.
како зачинити ново ливено гвожђе
8. Ако вас рука боли, узмите лек против болова који се продаје без рецепта како бисте смањили оток и упалу.
9. Пребаците руке у повременим интервалима, тако да уређај дуго не држите у једној руци.
Ако останете код куће свих седам дана у недељи и не излазите с времена на време, то може бити фрустрирајуће, а наши мобилни телефони постали су један од најбољих начина да се то испразни, али током ових времена тестирања не требају вам више разлога за бригу о праву?
Покажите свом ружичастом прсту мало милости и држите телефон по страни неко време!
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
