На Светски дан здравља, разговарајмо о једној храни која се брзо топи, према науци
Као будан човек, вероватно сте свесни да су концепти попут тела на плажи и беспрекорне лепоте субјективни. Такође се одржавају и стандарди физичког изгледа.
Ипак, не можете а да не пожелите да се мало боље уклопите у тексас хлаче или да живите здравије, без летаргије. Па шта човек може да уради? 10 склекова, 15 искорака по нози и дизалице? Ако се ваше тело осећа спремно за то, само напред. Ако не, хајде да разговарамо о храни!
Најбоља храна за губитак масти
© иСтоцк
Већина људи на овој планети сањала је тренутак када све што треба да урадите је да попијете таблету да растопите масноћу или јести више да бисте изгубили више .
На идеалној планети која би била стварност, али на земљи, цимет је најближе том вашем сну.
Да, зачин који је већ у вашој кухињи показао је обећавајуће резултате студија објављена у Цлиницал Нутритион . 786 одраслих постало је део студије која је доказала како конзумација цимета може смањити телесну тежину, индекс телесне масе, масну масу и обим струка за 12 недеља.
Не само то. У 2017. години истраживачи са Универзитета у Мичигену открио је да есенцијално уље, цинамалдехид одговорно за укус цимета, може побољшати метаболичко здравље појачавањем топлоте на масним ћелијама.
5 једноставних начина да једете цимет
Да бисте дугорочно остали здрави, почните да посипате цимет, па, све. Наравно, постоје и други начини да укључите цимет у своју исхрану.
Ох, душо!
Додајте кашику или две меда инфузираног циметом у свој десерт или чај ради боље пробаве.
Чај за господина
Ако нисте окусили разиграни укус Хибискуса са зачињеним нотама цимета, пропустили сте један од најбогатијих укуса свих времена. Нећете знати док то не пробате.
Зачините!
Можете уливати млеко штапићем цимета за блажи укус. За јачи укус користите цимет у праху .
Не могу да кажем не кафи
Досадио вам је ваш редовни пасуљ? Осећајте се добро уз ову богату мешавину цимета, црног бибера, ђумбира, јаггери-а, звезданог аниса, зеленог кардамома и мушкатног орашчића.
Цимет и коктел
Ведро небо, нијансе лета и ваше омиљене шортсове - позовите за угодно пиће. Овај има цитрусне варке наранџе и смеле наговештаје цимета. Волећеш то!
Последње мисли
Осим што масне ћелије сагоревају енергију, цимет је добар за црева, а такође може контролисати шећер у крви. Због тога, док покушавате да смањите тежину и сагорете масноће, цимет би требао бити ваше тајно оружје!
како пиљати као момак
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
