13 врста хране за здраву косу
Шта вам је чинити када вам коса почне да опада као суве сламке?
Па, паника и трчање око скупих салона за негу косе може изгледати сјајно, али истина је да можете успети да успоставите ситуацију само у свом дому.
Прво, помогло би лоцирању различитих разлога за губитак косе. Студије су откриле да мушкарци губе косу из неких уобичајених разлога, као што су:
Неправилна исхрана,
отровне биљке у северној Калифорнији
Недостатак одговарајућих витамина,
Генетски фактори,
Прекомерни стрес, анксиозност и забринутост,
Дуготрајне болести попут тифуса, анемије, дизентерије, жутице итд.,
Лоша циркулација крви, и
Нечисти скалпови.
Једном када лоцирате извор проблема, постаће много лакше узвратити ударац. У очајним временима попут ових, помогло би да постанете потпуно природни. Не верујте хемијским производима јер они могу нанети више штете него користи. Да бисте своју паничну душу одморили, ево 15 различитих начина за смањење губитка косе:
1. Узмите чашу воде са ланеним семеном (алси) на празан стомак. Ово ће вам пружити омега 3 киселину која вам је потребна за раст косе.
два. Почните сваки дан са једном амлом. Жене углавном користе уље за косу направљену од амле како би добиле те сјајне увојке, зар не?
3 Свако вече потопите 5 бадема у воду и поједите их с кожом.
инстант пакетићи за једну кафу
Четири. Вашој глави је потребна прехрана. Зато унесите пуно течности као што су млаћеница, сок од лимете и кокосова вода. Пијте најмање 8-10 чаша воде сваког дана!
5. Једна здела проклијалих махунарки била би сјајна.
6. Протеини. Једите пилетину и јаја сваки дан.
7. Смањите дневни унос чаја и кафе.
8. Када перете косу, користите кашичицу сока лимете за последње испирање. То вашу косу чини сјајном, штитећи је од перути.
9. Никад ниси престар за млеко. Попијте две чаше обраног млека за максималне користи.
10. Нанесите пасту од метхи семена на тјеме пола сата једном недељно и пијте метхи воду на празан стомак.
Једанаест. Сећате се како су вековни садхуи преживели на плодовима? Није ни чудо што су имали тако дугу косу! Једите најмање 2 или 3 воћа сваког дана попут јагода, банана, јабука, манга, чикуа и грожђа.
12. Иди зелено - поједи пуно поврћа, поједи тај шпинат натоварен гвожђем.
13. Боље је имати више вере у бело месо. Риба, пилетина и јаја могу учинити чуда за вашу косу! Покушајте да се клоните црвеног меса.
Губитак косе је чешћи код мушкараца него код жена. И увек сте се питали да ли је разлика у половима успела код жена, зар не? Слиједите ове принципе до чизама и ускоро ћете видјети задовољавајуће резултате! ( МенсКСП.цом )
Такође прочитајте: Повећајте ниво енергије , Кинески биљни чајеви за лечење несанице , Питања дијете о мушкарцима средњих година , Како се здраво хранити током монсуна
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
