Мотивација
Овај човек је један од најбруталнијих дизача на Интернету, али ви не знате ко је он
Фитнес и интернет заправо не иду руку под руку. Много лажних ствари долази до маинстреам-а, док се многе легитимне методе и праксе разбијају. Нинџе са тастатуре пролазе као фитнес гуруи, сваки шеснаестогодишњак зна за стероиде и сваке сезоне се демонизује нека нова храна, док друга постаје трендовски избор. То је интернет учинио за фитнес. Иако је најновији тренд употреба лажних тегова да би изгледала лоше, овај човек овде говори о животу заиста тешког (стварног) дизања. Видели сте његове видео снимке широм Интернета. Али многи од вас не знају много о њему. Ево увода у један од најпожељнијих дизача на интернету.
Ово је Тони Сентманат. Оснивач је Реалворлд_Тацтицал тренинга.
VIDEO
Да, сигурно сте га видели како комбинује атлетски тренинг са модерном светском борбом. Комбинује спринтеве, сељачке шетње, мртве дизања са тактичким оружјем и борбеном обуком. И, ово је само мали део његове рутине.
Неки од мојих тренинга борбе високог интензитета са @мад_сциентист_дуффин и @ нарц1911 прошлог викенда у Портланду су се сјајно провели. Само радим неке перформансе снимања радећи основе са повишеним пулсом који укључује функционалне експлозивне покрете снаге. Сва гађања су била око 10 јарди на 8-инчну челичну мету и морају постићи 6 погодака на свакој станици 3 пре и 3 после. Трчање са 10 јарди 5 јастука са песком Снага чисти 50 лбс. 4 Преко рамена округла врећа песка баца 140 лбс. 15 дворишних фармера носи по 180 лбс. Свака рука. 10 удараца чекићем. Чекић од 30 л. Читав круг би трајао око 2 минута. Најбоље време је било баш испод тога. Моја @инновативегфсолутионс Рвт-тац1 је одлично функционисала и увек сам носила моју @акилоффициал заштиту за слух са @гаргоилесеиевеар наочарама. стфуат # гимлифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом # неверсеттле # Стренгтхтраининг #беастмоде #бутдидиоудие #неверкуит #фитфорлифе #теамребел #усмц #сват #цомбататхлете #схоотингдаи #рангедаи #веапонсрелоадед #гунфанатицс #гуцкфаилмагалстаилс #гуцкфаилнатицс 2ндамендмент #стаитхецоурсе #донттреадонме
Пост који дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 24. јула 2017. у 14:20 ПДТ
То је брутално, тамо нема забрањених тренинга!
бесплатна апликација за једну ноћ
ГОТОВО ЈЕ НОВИ ИОУТУБЕ ВИДЕО - ВЕЗА У БИО Нови ХИИТ Видео о снази и кондицији се појавио на мом ИоуТубе каналу. Одржавам кружне тренинге фокусирајући се на брзину и истраживање снаге. Иди провери. #фитнессмотиватион #фитнессјоурнеи #фитнессинспиратион #стфуат #гимлифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом #неверсеттле #стренгтхтраининг #беастмоде #бутдидиоудие #фитспиратион #неверкуит #фитфорлифе #цроссфит #фитнессфреак #хардцоре #усмц #татхтхаттатхатталетхандтхаветхтреат #тхватхандтхаве #траинхардоргохоме #траинингдаи #фунцтионалтраининг #фунцтионалфитнесс
Објава коју дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 3. јула 2017. у 14:07 ПДТ
Иако су Тонијеви видео снимци веома популарни, мало људи зна ко је он заправо. Тони је ветеран америчког маринског корпуса, служи у СВАТ тиму и тренер је снаге и кондиције.
направите свој шатор за руксаке
Човек је прави дизач и један поглед на његове вештине и можете рећи да је гурао тегове пре него што је било кул објавити видео снимке са вежбања на мрежи. Чини то стварно и то се види!
ИЗА СЦЕНЕ ФООТАГЕ МОГ ПРЕДСТОЈЕЋЕГ ИОУТУБЕ ВИДЕО !! Неки тренинзи на плажи у @лалотацтицал чизмама и бду панталонама. Прекривени 505 лбс узбрдо ходају, океанско пливање, бушење отпора узбрдо и вуче саонице узбрдо 150 лбс !! Између осталог, @деверадиего ме је морао обавити. НАЈБОЉИ КОМЕНТАР НА ДИЈЕГО УДАРАЊЕ ПО ЛЕЂИМА ТИМ КУТНИМ ДРВЕНИМ ДИЈЕЛОМ БЕСПЛАТНО добивате @ 1стпхорм преовкоут !!! #фитнессмотиватион #фитнессјоурнеи #фитнессинспиратион #стфуат #милилифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом #неверсеттле # Стренгтхтраининг #траининсане #миамилифе #тренгтхандцондитионинг #сват #беацхлифе #усмц #траинхардертханме
Објава коју дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 16. маја 2017. у 14:03 ПДТ
Најбољи део је што он комбинује велике сложене лифтове и ствара склопове који опонашају кризне ситуације у стварном животу. Прати га преко 600 000 људи на ИГ и преко 100 000 на Фацебоок-у.
Снага и кондиција данас раде са @деверадиего који покрива брзину, окретност, експлозиван тренинг уз неке поготке фудбалских санки и гурање. Мој дечак @тнтлупе тежак 260 кг на санкама. Ја нисам фудбалер, али волим да ударам у ствари и радим експлозивну снагу. Ох, нисам имао копче, тако да нисам могао да се спустим ниже, и клизнуо сам док сам гурао, следећи пут када будем радио ове вежбе. Имаћу штипаљке. Такође носим прслук од 40 лбс и тежину од 280 лбс. Направио тону бочних скокова и скокова унапред. Затим сам додао мој комплет трака за отпор од 100 лбс отпора за последњу вежбу, такође сам јуче боловао од мртвог дизања. Напоље и згњечите ове недеље !! Померите своје границе !!! #фитнессмотиватион #фитнессјоурнеи #фитнессинспиратион #стфуат #милилифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом #неверсеттле #тренгтх Стреининг #беастмоде #бутдидиоудие #фитспиратион #неверкуит #фитфорлифе #цроссфит #фитнессфреак #гаспрелентлесс #инмаринетранехавхале #транце #хаин #травел #стренгтхандцондитионинг
Пост који дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 24. априла 2017. у 13:58 ПДТ
ПУНА ИОУТУБЕ ВИДЕО ВЕЗА У БИО ЖИВОТУ ЖЕЛЕЗНЕ ВИДЕО СЕРИЈЕ ИЗ @оффициалгасп је коначно завршена. Момци, погледајте овај видео из његова два дана мог живота, иза кулиса, у мој начин размишљања и оно што ме свакодневно покреће. Покривао сам рад снаге и кондиције @кноцкоут_зоне и посао дизања тегова @миами_ирон_гим линк је у мом БИО. Велико хвала мом дечаку @осцарцерани на помоћи током мог тренинга у МИГ-у. #фитнессмотиватион #фитнессјоурнеи #фитнессинспиратион #стфуат #гимлифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом #неверсеттле #треининг Стренгтх #траининсане #миамилифе #тренгтхандцондитионинг #траинхардертханме #бодибуилдинг #гиммотиватион #цомбататхлете #поверрафтинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг #буилдингбуилдинг
Пост који дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 17. априла 2017. у 13:51 ПДТ
Овде баца брутални комплекс чучња у леђима, мртвог дизања, фармеровог носача и замке.
Ниједан музички сирови интензитет, сирови снимци са ИоуТубе видеа натраг @цхицагобарбеллцомпоунд тренинг са @форсакенварриор @мике_иацко и @хуцкфиннбарбелл који покрећу круг снаге и снаге, са повученом поткољеницом, још увек су морали да раде, нећу да лажем да сам се бојао да га цепам , али завршавам оно што започињем. Сви су га убили тог дана !!!! Било ми је супер !! Вратићу се. Чучањ са дуффало баром 415 лбс 5 понављања Деадлифт 405 лбс 5 репс 100 лбс бурпее думббелл грабеж за 10 понављања 5 скокова бурпее бок-а 315 и 405 лбс фармери шетају хек баром нема одмора, наша најбоља времена су била око 1.30 мин, требало је узети @ 1стпхорм мегавата В2 пре тренинга и ношење мојих нових облога за зглобове од @мбслингсхот и шортса од @оффициалгасп #фитнессмотиватион #фитнессјоурнеи #фитнессинспиратион #стфуат #гимлифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом #неверсеттле #стренгтхтраининг #беастмоде #бутдидиоудие #фитсроссфит #фититсфитфит #фиттсфитфит #фиттсфитфит фитнессфреак #теамребел #усмц #сват #цомбататхлете #траинхардертханме #траинхардоргохоме #ветеран
најбоље планинарске стазе на дуге стазе
Објава коју дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 4. августа 2017. у 14:07 ПДТ
Иако он обучава општу популацију, његова стручност се бави тактичким борбеним обукама.
Сјајан видео @макавели_мотиватион и сјајна порука мог пријатеља @андифриселла Иам управо момак који се случајно нађе у видеу. НИКАД НЕ ОСТАВИТЕ ИКАДА !!!! #фитнессмотиватион #фитнессјоурнеи #фитнессинспиратион #стфуат #гимлифе #фунцтионалфитнесс # 1стпхорм #легионофбоом #неверсеттле #тренгтх Стреининг #беастмоде #бутдидиоудие #фитспиратион #неверкуит #фитфорлифе #цроссфит #фитнессфреак #теамребел #усмцхардтраинхавехамаринетраинхавехамаринехалленхаве
Објава коју дели Тони Сентманат (@реалворлд_тацтицал) 19. јула 2017. у 13:39 ПДТ
Истини за вољу, човек је потпуно сиров и потпуно легитиман. Све из његове физичке грађе и вештина вежбања говори о напорном раду и посвећености. Такви мушкарци требају нашој ИГ генерацији!
Поделите ову причу Постави коментар
