Престаните да трошите новац на 'Витаминску воду', апсолутно је бескорисно
У последње време на тржишту је дошло до налета витаминских напитака. Иако вам лекари кажу да имате одређене недостатке витамина, они сигурно не траже да купујете ’витаминску воду’. Никад то не би урадили. Још један први светски производ који једва да има смисла стигао је у Индију. Лекари то не препоручују, па зашто га онда људи купују? Па најлогичније објашњење за ово је да већина људи размишља својим укусима. Вода се сигурно меша са слатким укусима и рекламира се као крајњи извор једног или више специфичних витамина. Ето, ‘ох, тако је лепог укуса, а ја добијам ове витамине, није ли то сјајно’. Не, сигурно није. Витаминска вода није ништа друго до ароматизовани шећерни сируп и они вам више наносе штету него корист.
Шта је витаминска вода?
Доступна у разним укусима и спортским бојама, витаминска вода се недавно појавила у свакој прехрамбеној продавници. То је пакована вода у боци која је ’наводно’ обогаћена разним витаминима. Заједно са овим витаминима додају се различити облици шећера попут кукурузног сирупа и фруктозног шећера који му дају леп укус. У основи је то укус, због којег га људи заправо купују. Неки чак садрже и кофеин заједно са витаминима. Све ове варијанте коштају негде испод 100 долара по боци.
Где ова пића греше
Морате да схватите да ако конзумирате ова пића дуже време, привући ћете се за укус. Лошији је однос шећера и витамина. Произвођачи заправо заборављају стварну намену ових пића и пуне их прерађеним шећером. Ако их ова пића заиста имају, циљ је да вам обезбеде витамине, а не шећер. Нека од ових пића садрже готово исту количину калорија као и боца кока-коле. Такође, ова пића тихо побеђују циљ губитка килограма или губитка масти додавањем нежељених калорија.
Не схватате, али ваше тело већ има ове витамине
Још једна ствар која ова пића чини апсолутно бескорисним је витамин профил који ове бочице нуде. Већином су витамини у понуди већ обилно доступни у исхрани просечне особе. Људи то не схватају, али већина популације не пати од недостатка витамина Б или Ц, који су главне компоненте ових пића. Такође, микроелементи попут магнезијума и цинка су присутни у врло малој количини да би направили било какву разлику.
Пресуда
Конзумација пића са високим садржајем шећера само да бисте добили прегршт витамина и минерала је глупост. Уместо да трошите новац на ова пића, купите добре таблете са више витамина или одаберите хранљивију исхрану. Ове компаније су вас заправо врло лако заварале паметним маркетингом свог производа, који вам може бити од мале користи или нимало. Одличан пример за то је репер 50 Цент који је 2007. продао Цоца-Цолу своју витаминску воду за смеће за невероватних 150 милиона.
Ануј Тиаги је сертификовани лични тренер, сертификовани спортски нутрициониста и специјалиста за терапијску вежбу Америчког савета за вежбање (АЦЕ). Он је оснивач веб сајт где пружа Интернет обуку. Иако је по образовању овлашћени рачуновођа, уско је повезан са фитнес индустријом од 2006. Његов мото је да природно трансформише људе и верује да је тајна формула фитнеса доследност и посвећеност вашем тренингу и исхрани. Можете се повезати с њим путем Фејсбук и ЈуТјуб .
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
