Болесан од тога што је мршав момак, квалитетна исхрана и тренинг са теговима Дхинил је изнервиран и самопоуздан
Име: Дхинил
Месецима након покретања сопственог посла, схватио сам да између касних ноћи, неквалитетне хране и високог стреса почињем да изгледам слабо и „мршаво“. Осећала сам се слабо, без енергије и тешко сам се носила са свакодневним стресом. Највише ме је забрињавала чињеница да постајем мршава. Морао сам да преузмем контролу
Посегла сам за Акашем у РНТ Фитнесс и током следећих неколико месеци нисам могао да верујем колико сам брзо трансформисао своје тело. Путовање није било лако и било је потребно радикално преокренути како у мом начину живота, тако и у начину размишљања како бих био сигуран да моја физичка грађа добија потребну пажњу. Свако ко води сопствени посао знаће сталне захтеве који му се постављају због чега тренинг и исхрана могу постати дно листе приоритета. Али ако планирате у складу с тим и то учините приоритетом, резултати које можете постићи одушевиће вас.
Највећа препрека за мене било је време, тако да сам почео да кувам оброке доста унапред и почетком недеље блокирао своје тренинге у свом дневнику.
Најбоље ми је пошло за руком да одаберем два дана у недељи да кувам све оброке остатак недеље, а затим их само загрејем дан у канцеларији. Такође сам драстично ограничио избор који сам морао да донесем са храном. Што значи, уместо да покушавам да то учини што разноликијим, држао сам га досадним и понављаним, што је значило да могу да идем на „аутопилот“ и да не морам превише да размишљам о томе шта ћу јести.
како направити подвлаку за висећу мрежу
То сам урадио и са својим тренингом, и побринуо се да се никад не резервишу састанци у подне, јер је ово било „моје време“ да тренирам сат времена и искључим се са света.
Поред очигледних физичких користи од мог фитнес путовања, психолошке предности су веома потцењене. Утицај на моје пословање је био приметан, била сам продуктивнија, креативнија и побољшала се способност доношења одлука. Због тога сам дуго након своје трансформације физички тренинг претворио у свакодневну навику. Ефекти на све аспекте мог живота су сувише моћни да бих их игнорисао, и знам да ако желим да будем на врху своје игре, морам да будем у форми.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
