Боди Буилдинг

Како стероиди потпуно мењају игру изградње мишића и постају већи

Изјава о одрицању одговорности: Овим чланком ја, као писац, не промовишем нити подржавам употребу ПЕД-ова или ААС-а за изградњу мишића или било који одређени циљ. Ако желите да га користите, то је по вашем нахођењу. Овај део је само информативног карактера.

Расправа о томе „да ли је овај бодибуилдер или модел физичке грађе фин?“ изгледа да траје одувек. И неће ускоро престати. У овом чланку, међутим, нећу покретати још једну расправу на ту тему (барем не за сада), већ ћу говорити о томе како лекови за побољшање учинка (ПЕД) / андрогени анаболички стероиди (ААС) делују и мењају ствари за људе који узмите их и тако, какву предност имају над неким ко не узима ове лекове.

Истраживање „Све у свему“

Занимљива студија коју су урадили Бхасин ет. ал. 1996. упоређивао стопе прираста мишића међу четири групе. Студија је трајала 10 недеља, где су тестостеронске групе добиле 600 мг тестостерона.

Групе су биле:

А - Плацебо без вежбања

Б - Тестостерон без вежбања

Ц - Плацебо са вежбањем

девојка у покрету пишки

Д - Тестостерон са вежбањем

Резултати групе били су:

О - Нема значајне промене у масти без масти

како излечити лонце и шерпе од ливеног гвожђа

Б - Просечан прираст од 3,5 килограма масти без масти

Ц - Просечан прираст од 1,7 килограма масе без масти

Д - Просечан прираст од 5,8 килограма масе без масти

То значи да је група која није ни вежбала и узимала тестостерон добила двоструко чисту телесну масу у поређењу са групом која није узимала тестостерон и вежбала 10 недеља.

У основи, ПЕД / ААС = бољи добици.

Како стероиди потпуно мењају игру изградње мишића и постају већи

Хајде сада да схватимо шта се дешава када вежбате

Када вежбате и дижете тегове, ваши мишићи подлежу трауми или оштећењу, а затим мишићни ланци протеина поправљају штету нанесену влакнима. Временом ови праменови расту и у погледу броја и величине. Уз ово, ако је ваша синтеза мишићних протеина (МПС), позната брзина којом ваше тело стимулише / ствара нови мишићни протеин, већа од разградње мишићних протеина (МПБ), односно брзина којом се мишићни протеин разграђује, добијате нето мишиће . Степен синтезе мишићних протеина у великој мери регулише хормон тестостерон и главни је разлог што мушкарци имају више мишићне масе у поређењу са женама.

Шта се дешава када узимате стероиде

Како стероиди потпуно мењају игру изградње мишића и постају већи

ПЕД или ААС опонашају природни тестостерон, подижући на тај начин синтезу протеина у мишићима и процењује се да у свету 15% посетилаца теретане користи ове супстанце. Када убризгате ове лекове, ваша експресија гена почиње да се мења, а то такође од првог дана убризгавања. Стероиди улазе у ваше ћелије и везују се за андрогене рецепторе. Једном када су везани за андрогене рецепторе, лако се могу уселити у језгро и прикачити за вашу ДНК. Ово заузврат активира стотине гена у вашем телу да повећа синтезу мишићних протеина и смањи разградњу мишићних протеина. Због тога људи на ПЕД могу имати 3 до 5 пута више језгара од нормалног појединца. И више језгара што значи више мишићних ћелија. ПЕД такође могу смањити масне ћелије код човека што значи добијање мишића и губитак масти.

Даље, ово повећање нуклеуса такође има заштитни ефекат против оштећења мишића, што значи да не узрокујете оштећење ваших мишићних влакана чак ни интензивним напорима вежбања и можете да вежбате дуже сате без исцрпљености.

логорска ватра кукуруз на клипу

Уз то, брзо време опоравка (делимично због мање штете у првом реду) омогућава вам да вежбате више и чешће ударате у теретану без икаквог падова у интензитету ваших сесија.

Све у свему, употреба ПЕД-ова или ААС резултира следећим:

1. Повећана величина мишића

2. Повећање снаге

3. Заштита мишићних влакана од оштећења

4. Повећана толеранција на вежбање

5. Повећан опоравак

Напомена - Овај чланак само гребе површину и само разматра предности или недостатке употребе ААС / ПЕДс. Како свака кованица има две стране, ови лекови имају и много документованих недостатака, што је тема за други чланак.

Аутор биографије:

Пратик Тхаккар је онлајн фитнес тренер који се сматра неким ко ће вам олакшати разумевање процеса стављањем ствари у прави контекст и давањем научно заснованих препорука. У слободно време Пратик воли да чита о психологији или да игра на својој ПлаиСтатион-у. До њега се може доћи тхепратиктхаккар@гмаил.цом за ваша питања у вези са фитнесом и упите за тренирање.