3 истине Супер познати „вегански боди билдери“ на друштвеним мрежама не откривају
2018. је година и боли ме када кажем да је бодибуилдинг постао прави циркус врсте на Интернету. Нико не тежи основама које раде. Сви желе да пробају нови глупи тренинг и има више дијета него стварних прехрамбених производа. Веганство је последњи идиотизам који се додаје на ову листу. Није да сам против веганства. Само покушавам да вам кажем истину која стоји иза феноменалне телесне грађе популарних веганских бодибилдера који у свету говоре да једу протеине грашка да би постали већи и исецкани.
Схватите корене и раст веганства
Доналд Ватсон, енглески активиста за заштиту животиња, био је први који је сковао овај термин 1944. године. Скоро век унапред, билдери га бацају по целом Интернету покушавајући да продају своје оброке и планове вежбања. Поставите неколико видео снимака и фотографија окрутности према животињама и сви сте спремни да град обојите у црвено веганским слоганима, док подстичете људе да постану вегани јер је то Божја десна рука. Морали су да добију очне лоптице, а билдери су одлучили да ускоче и узму комад пите. И добро, учинили су прилично добро за себе заваравањем лаковјерних људи.
Већина веганских бодибилдера НИКАДА нису почињали као вегани
најбоља кишна опрема за руксаке
Прво прво, већина бодибилдера које промовишете вегански начин бодибилдинга НИКАДА нису започели као вегани. Иако веганство постоји већ јако дуго, тек је убрзало током последње деценије. У суштини са порастом друштвених медија, не зато што су људи побољшали бодибилдинг. Дакле, ови момци су се већ дуго бавили спортом добре физичке грађе. Затим је стигло позивање веганског воза и наравно новац који се могао зарадити. Тако су ови момци (сада вегански бодибилдери) скочили и почели да следе својим следбеницима како су изградили мишиће на веганској исхрани. Инстаграм налози су преплављени, па тако и Фацебоок фидови. Уобичајени невегетаријански момци из боди буилдинга почели су да се осуђују за конзумацију меса и млека. Свет бодибуилдинга био је затечен идиотизмом. Иако су они у индустрији знали да ниједан од најозбиљнијих бодибуилдера није почео као веган, просечни Јоес није.
која животиња има три прста
Стероиди НИСУ животињски производи
У прошлости сам писао о томе како стероиди граде мишиће, чак и без вежбања. Већина ових веганских бодибилдера који једу храну од грашка, једу стероиде. Не, НЕМА чаролије у биљним протеинима која ће вас учинити великим и сувим за разлику од онога што вам се обично говори. Једном унесени у тело, стероиди потпуно мењају игру изградње мишића. Иако му помаже, тело може да користи протеине из готово било ког извора за обнављање мишића. Такође, непотребно је рећи да је синтеза мишићних протеина (МПС) увек повишена. Дакле, биљни протеин или животиња, ионако ћете изградити мишиће док сте на анаболичким стероидима. Сулудо је како људи у потпуности изгледају мимо ове чињенице.
Биљни протеин гради мишиће, али никада тако ефикасно као животињски протеин
Сада не кажем да биљни протеини не могу помоћи у изградњи мишића. Може. Али да ли је то потпун извор протеина? Бојим се да није. Да, схватам да је тело довољно интелигентно да окупља аминокиселине из различитих извора биљних протеина и користи их. Али колико вам је лако ручно одабрати различите изворе биљних протеина и проверити који је њихов аминокиселински профил? С друге стране, животињски протеини долазе са потпуним аминокиселинским профилом и изузетно их је лако решити. Сад не кажем да једете месо. Радите шта год желите, само немојте слепо следити људе који имају добру телесну грађу. Шансе су да или покушавају да вам нешто продају или само траже следбу на Инстаграму. Примените свој мозак!
како ударати жену
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
