Да ли је природни бодибуилдинг заиста вредан свих мука и стрпљења
Бодибуилдинг као спорт превалио је дуг, дуг пут. Од нечега на шта се гледало као на луди култ напуханих мушкараца, на веома истакнути спорт, бодибуилдинг је заменио многа лица. Без обзира на еволуцију спорта, то једно питање и даље остаје без одговора - да ли је природни бодибуилдинг вредан бола који са собом носи? У реду, погледајмо ово: „После неколико година у теретани, открио сам да сам се прилично уморио од овог начина живота. Губим сате у теретани кувајући храну, вагајући је и носећи је свуда са собом. Имам 5-6 оброка дневно, или понекад нову дијету. Нисам имао обмањивач већ отприлике годину дана. Изгубио сам безброј веза и пријатеља због овог начина живота. Поред тога, циклуси гломазности и резања постају заиста досадни након неког времена. Упркос свему, моја телесна грађа није ни приближно импресивна. Људи примећују да дижем, али углавном су то они који не подижу. Према интернетским стандардима, ја ни не дижем. '
Да ли вам ово звучи познато? Кладим се да јесте ако већ неко време тренирате природно. Све ово би вас, наравно, натерало да се запитате да ли се природни бодибуилдинг заиста исплати!
Само бол нема добити
Природни бодибуилдинг је болан задатак. Свакодневно ћете ударати теретану свим интензитетом, али људи би вас питали 'да ли уопште вежбаш?' Стискање срца, зар не? Да, то је стварност истинског природног бодибуилдинга. До тренутка када нисте провели 3 до 4 године редовно тренирајући, уопште не бисте изгледали ни као да тренирате. Природни бодибуилдинг је врло спор и дуготрајан процес. Ако се не родите са неком супер хуманом генетиком, ваши „добици“ неће бити видљиви пре пар година напорног тренинга и дијете. Чак и након тога, ваши „добици“ и даље ће бити ограничени на „селфије“ у теретани. Једном када изађете из теретане, изгледаћете као било који други случајни Јое који изгледа добро. Сваки дан ћете гурати све јаче, али тешко да бисте видели промене у недељама и месецима. Ово је стварност природног бодибуилдинга.
Фаза 'лажних наттиеса'
Неки људи који и сами природно постигну добру физичку припрему, почињу да теже природном такмичењу у бодибуилдингу. Да, знам тај осећај. Кад се сви напуните у теретани, позирате у огледало и дивите се својој телесној грађи, мислећи: „Могу да освојим неколико аматерских природних првенстава“. Али не схватате да је такмичарски бодибуилдинг прљава игра, без обзира на нивоу. Док бисте излазили на сцену мислећи да ће сви бити лепи попут вас, јер је то природно такмичење. Истина је, били бисте усамљени ратник који ће бити разапет на криж. Људи данас знају када треба зауставити циклус како би могли остати неоткривени. Друго, тестови на овим догађајима се не спроводе на нивоу на којем се могу ући у траг лековима. А постоје ствари попут „синтхола“ и „инсулина“ које се уопште не могу открити. Природна такмичења у бодибуилдингу су права шала. Ако размишљате о такмичењу, заборавите на фин начин.
Подстава за врећу за спавање са патентним затварачем
Па да ли бисте требали одустати од идеје о природном бодибуилдингу?
Не тако рано. Не покушавам да вас демотивишем ни на који начин, ово је само сурова стварност. Ако имате ненадмашно стрпљење и истрајност, природни бодибилдинг је за вас. Међутим, не би требало да се упоређујете са другима. Проблем започиње када почнете да се упоређујете са оним „мишићавим момком“ у теретани који ради много мање од вас и још увек има бољу телесну грађу. Ако желите да упоредите, будите своја конкуренција. Покушај да будеш бољи него јуче. Иако ће напредак на крају бити занемарљив, ипак ћете имати осећај да не убризгате иглу у задњицу само да бисте побољшали свој изглед. Не само ово, природном бодибилдингу припада и више. Прво, ваше „лопте“ се неће повући пре времена, а друго, ваши добици ће бити трајни за разлику од добитака у циклусима који одлазе са циклусима.
Ануј Тиаги је сертификовани лични тренер, сертификовани спортски нутрициониста и специјалиста за терапијску вежбу Америчког савета за вежбање (АЦЕ). Оснивач је веб странице на којој пружа обуку на мрежи. Иако је по образовању овлашћени рачуновођа, уско је повезан са фитнес индустријом од 2006. Његов мото је да природно трансформише људе и верује да је тајна формула фитнеса доследност и посвећеност вашем тренингу и исхрани. Можете се повезати с њим путем Фејсбук и ЈуТјуб .
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
