7 разлога зашто је свакодневно ношење хладним тушем добро за ваш ум и тело
Повратак у прошлост, заронити у хладну воду значило је само жалити се. Али, 2019. смо за ледене, хладне водене пљускове. Па, зашто би неко уопште размишљао да уђе у овај страшни процес? Звучи сулудо кад се толико проводиш кад се само надаш да ћеш ујутро нежно изаћи из кревета. Па, ледени удар хладног пљуска донеће вам погодности које никада раније нисте знали. Погледај!
1. Дишите лако
Понекад када уђете под туш, сигурно се осећате без даха. Али, хладни тушеви омогућавају вам да се опустите и дуго удахнете, уместо брже технике дисања на коју сте навикли. Ово даје огроман подстицај вашем телу да функционише цео дан.
како дехидрирати сос од шпагета
2. Опоравак мишића
Прихватање хладног туша прилично је позната техника код спортиста. Циркулација крви у телу се побољшава, пружајући мишићима прилику да се опораве од ноћне болности.
3. Побољшани метаболизам
Још једна невероватна предност хладног туширања је што појачава ваш метаболизам и на крају вам помаже да изгубите килограме. Здрава масноћа у вашем телу одлично делује када јој се пружи прилика да уђе у хладне тушеве. Ко сада не жели да има вруће, спарно тело?
4. Стање на опрезу
мапа апалачких планина са државама
Шок хладне воде тренутно оживљава ваше тело из успаваног стања. Хладна вода, поред тога што енергизира ваше тело, такође помаже у већем стању будности. Ова корист је дословно оно што нам треба у нашем свакодневном животу.
5. Побољшано стање косе и коже
Истраживање каже да хладни тушеви помажу у контроли губитка природних уља. Хладни тушеви су процес против старења због којег природна уља не нестају. У ствари, дају нам глатку кожу и сјајнију косу!
6. Спречити проширене вене
Проширене вене које се углавном примећују код старијих грађана, одвијају се у нашим ногама и прилично су чест знак старења. Хладна вода може преокренути цео процес и стимулисати мишиће.
холандска пећ за кување штанд како се гради
7. Повећајте тестостерон
Врућина може оштетити производњу тестостерона, али прелазак на хладан туш може ублажити стрес и осигурати да се ваше тело опорави од нанете штете. Коришћење хладних тушева доводи до стварања праве количине тестостерона. Нема више „упс“ ситуација за вас!
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
