Ствари које треба радити пре и после масаже
Дакле, напуштате своју канцеларију и упућујете се у салон за масажу како бисте добили масажу која ће вас сангвинично оживјети!
Свакако је то одлична идеја, али да бисте постигли најбоље резултате масаже, постоје одређене ствари које морате водити рачуна пре и после масаже.
кад ти девојка додирне лице
Ствари које треба обавити пре масаже
1. Пијте пуно воде
Вода може само на добар начин утицати на ваше тело. Хидрира ваше тело и помаже у избацивању токсина накупљених у вашем телу. У случају да не пијете довољно воде, токсини у вашем телу оставиће ваш систем болним и болесним. Чак и лекари препоручују да се пије сваки дан од 8 до 12 оз воде.
2. Избегавајте пушење
У случају да сте пушач, уверите се да јесте не пуши сат времена пре сесије масаже. Масажа помаже вашем имунолошком систему да ослобађа токсине кроз вашу кожу. Међутим, ако се овај процес догоди убрзо након што сте запалили последњу цигарету, резултирајући мирис вам се заиста неће свидети. А чињеница да мирис долази из ваших пора, остаће вам дуго након завршетка сесије.
3. Слушајте терапеута
Ако сте нови у свету бања и масажа, било би препоручљиво да пажљиво слушате све упуте које вам терапеут за масажу мора издати.
Ствари које треба радити након масаже
У реду, имали сте сјајну масажу, али не можете се само пресвући, спаковати кофере и кренути. Било који терапеут би вам препоручио да урадите неколико ствари пре него што изађете из салона.
1. Парно купатило
Па, то је најтоплија ствар коју можете учинити свом телу, буквално. Парно купатило опушта мишиће и доводи до знојења, што помаже у детоксикацији коже. Масажа је можда већ била врло опуштајућа, али парно купатило би било шлаг на торти.
2. Туш
Ако напустите салон за масажу без доброг туширања, биће као да сте пропустили главно јело за десерт. Осим што подмлађује ваша чула, такође осигурава да се цело уље испере са коже тако да не уђе.
како пишати као девојка
3. Само не спавај
Масажне сесије би биле толико опуштајуће да је прво што бисте желели да ускочите у свој кревет и уживате у слатком дремку - што је случајно НАЈГОРА ствар коју бисте себи могли да урадите. Одуприте се овом искушењу по сваку цену ако желите да извучете најбоље резултате из масаже. После масаже морате бити активни и није узалуд у вашем салону за масажу просторе за вежбање тегова и јогу. Вежбање после масаже помоћи ће вам да будете у бољој форми и оставићете енергију остатак дана.
Са све већим стресом у вашем животу, постоји неколико бољих начина од масаже да тај стрес пребаците. Не јежите се ако морате да потрошите додатне паре, јер сат времена умирујуће масаже вреди сваки пени.
Више на МенсКСП.цом ...
Топ 30 намирница за дебљање
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
