10 основних торби за мушкарце за мушкарце
Ако сте навикли да ударате Теретана без ичега осим са одећом у теретани, онда су шансе да бисте на крају изгледали не тако сјајно као што се осећате након тренинга.
И, може се приписати више разлога - знојна кожа и висећи став било кога? Да би вам помогао да постигнете савршен изглед после теретане, МенсКСП је саставио листу од 10 основних ствари које треба понијети са собом. Прочитајте на!
1) Пешкири за теретану
Кредит за слику: тхеоффициалрант (тачка) блогспот (тачка) цом
Свакако би вам требала два пешкира за теретану. Зашто? Објаснимо. Један пешкир за теретану за брисање опреме пре и после употребе, а засебан за туширање. Сушење пешкиром након што је обрисано знојем осталих посетилаца теретане је несанитарно.
2) Дезодоранс
Кредит за слику: буззле (дот) цом
Ово је очигледно неопходно, али познавање неких мушкараца (или тачније мириса на њих) приликом напуштања теретане, очигледно није! Морате се истуширати након тренинга, то је дато, осим ако у хитним случајевима не буде нужно дезодоранс ће вам увек добро доћи.
3) Нутриционистичке плочице
Кредит за слику: менсфитнесс (дот) цом
У данима у којима тркате од канцеларије до теретане или сте гладни након напорног тренинга, ако имате неколико нутриционистичких плочица у торби за теретану, то ће вам помоћи да напуните гориво и допуните гориво. Поред тога, такође помаже у задржавању жеље за шећером.
4) Додатни комплет за бријање
Кредит за слику: беаутибар (дот) цом
Ако религиозно не прескочите свлачионицу и не одете кући након тренинга, желећете да спакујете комплет за бријање са неким основним додацима. На овај начин можете и да сиђете са покретне траке, ударите се тушевима и учините да се представите пре него што одете у канцеларију.
5) Крема за ублажавање болова
Кредит за слику: бициклизам (тачка) цом
Креме за ублажавање болова обогаћене су ментолом за ублажавање напетости и ублажавање болова у мишићима и зглобовима. Користите га пре вежбања да бисте побољшали програм или после убрзавања опоравка. Такође помаже у уклањању умора мишића.
6) музички плејер
Кредит за слику: аппле (дот) цом
Музика вам може помоћи да вас енергизира и забави током читаве сесије. У торби за теретану држите мп3 уређај пун брзих нумера које ће вас напумпати и одржати мотивисаним. Увек припазите на играче који су мали, преносни и не ометају вам вежбање.
7) Средство за дезинфекцију руку
Кредит за слику: хемија (тачка) о (тачка) ком
Теретана је једно место на којем постоји ризик од заразе инфекцијама. Обавезно понесите средство за дезинфекцију руку у теретану и марљиво га користите.
8) Умивање лица без уља
Кредит за слику: мимамихоод (дот) цом
Избијање зноја изузетно је често. Да бисте осигурали да сјај након тренинга не укључује акне, користите средство за умивање лица без уља, салицилном киселином, да бисте уклонили прљавштину, прљавштину и одчепили поре.
могу ли да оперем врећу за спавање
9) флаша за воду
Кредит за слику: хеалтхихеелс (дот) вордпресс (дот) цом
Одржавање хидратације је веома важно приликом енергичних вежби. Имати боцу воде у торби за теретану одржаваће вас хидратацијом током тренинга, без потребе за честим путовањима до хладњака за воду. На крају, у води за пиће нема штете за коју сте сигурни да је 100 посто.
10) Резервна одећа
Кредит за слику: еартх911 (тачка) цом
Ако желите да добијете снисходљив поглед осталих чланова теретане, само напријед. Ако не, пресвуците се. Чак и ако идете кући после тренинга, увек је упутно да се пресвучете јер ризикујете да оштетите одећу у теретани због влаге која може утицати на материјал када се осуши.
Можда ће ти се свидети и:
Топ 5 стилова торби за мушкарце
Разлози због којих програми вежбања не успевају
8 начина за повећање снаге без ударања у теретану
Најбоље мушке торбе за теретану
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
