Ево разлике између дизача уз помоћ стероида и природног дизача
Напомена - Овај чланак није ни за ни против употребе стероида. Коришћење проширења је потпуно лични избор. Овај чланак не намерава да понижава никога и намењен је само у образовне сврхе.
Постоје углавном две категорије људи који вежбају. Први су фрајери који се правилно хране, тренирају, одмарају и држе дан за даном. Ови фрајери се обично називају природним дизачима или дизалицама без дрога. Друга категорија је она код момака који користе исте технике као што их користе природни дизачи, али постижу предност применом стероида. Ови момци се зову појачани дизачи. Постоји оба разлика између њих двоје и овај чланак ће нагласити управо то.
како зачинити ливено гвожђе на плочи штедњака
Врло основна ствар коју бих очистио пре почетка
Природни дизач не може остварити добитак истом брзином као онај побољшаног. Расправите о томе колико желите, наука која стоји иза тога је неспорна. Такође, природни дизач не може и не треба да тренира као појачани дизач.
Ево шта сте се питали
1. Побољшани дизач опоравиће се брже. Натурал Лифтер неће.
Да ли сте се икад осећали летаргично након тренинга за леђа? Бол и летаргија су толико лоши да вам тог дана не иде у теретану? Разлог за ово је једноставан - пошто сте природни, ваша способност да тренирате максималним интензитетом је врло ограничена. Ако то покушате да урадите, изгорећете пре него што бисте очекивали. За природнике, опоравак зависи од нивоа прехране, спавања и стреса. Док би се дизач уз помоћ опоравка чак 10 пута брже од природног дизача, јер је његова синтеза протеина у мишићима увек повишена. Може дизати тешке за више сетова сваки дан без много проблема са опоравком. Чак и ако између природног и појачаног подизача задржите већину ствари једнаким, побољшани подизач и даље ће победити природне.
како се праве чворови ужета
2. Побољшани дизачи могу се извући са лошим навикама. Натуралс тешко може.
Просечан момак из теретане на стероидима може злоупотребити алкохол, нездраву храну и друге супстанце, а да при том изгради мишиће. Није ни чудо зашто момак кога познајете и даље постаје велик упркос томе што је после тренинга срушио клин или два. Стероиди могу надокнадити ово неодговорно понашање за њих. Али ако то као природни приправник радите, осуђени сте. Прекомерно пушење доводи до смањења нивоа витамина Ц у крви пушача. Витамин Ц је укључен у многе телесне функције, што такође укључује обнављање телесних ткива и смањење болности мишића. Познато је да прекомерна конзумација алкохола смањује ниво тестостерона, поред многих других недостатака.
3. За разлику од природног дизача, стопа синтезе протеина је стално већа код појачаног дизача
кување на логорској ватри са холандском пећницом од ливеног гвожђа
Анаболизам је када ваше тело расте, док катаболизам значи разградњу мишићног ткива. Корисник стероида је у сталном стању повишене синтезе протеина (ћелије које синтетишу више протеина) због употребе егзогених хормона. С друге стране, природни дизачи имају повишену синтезу протеина у одређеној мишићној групи током 24-72 сата, у зависности од укупног искуства у тренингу. Због тога је потребно чешће тренирати сваку мишићну групу за природне дизаче. Једна група, једном недељно то не би смањила.
4. Природни дизачи не могу себи приуштити грешке у тренингу и исхрани
Природни дизач нема много простора за грешке. Не једите довољно калорија, никада нећете порасти. Прекомерно конзумирајте калорије у име гломазности, удебљајте се. Несавршена рутина тренинга довешће до заустављеног напретка, а претренираност ће вас смањити. Недовољно спавање довешће до смањеног опоравка, а повећани ниво кортизола ће вам појести мишићни развој.
Сингх Даман је особни тренер на мрежи и особни тренер на мрежи и носилац ПГ дипломе у фитнесу и исхрани који верује да је физичка спремност једнако важна у нечијем животу као и дисање, спавање и једење. Повежете се с њим на његовом ИоуТубе страница
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
