Од насилног мршавог типа до јурњаве за стасом попут Роналда, ово је Асхвинова прича
Некад сам био врло мршав и мршав момак, још из школских дана. Играње видео игара сатимабибити врхунац мог дана. Пробудите се и играјте игре целу ноћ, а затим спавајте ујутру. Начин живота је у најмању руку био срање. Волео сам да свињарем храну и једем здраво, а камоли да једем за циљ. Иако сам учествовао у спортским активностима, али уопште ништа заиста религиозно или озбиљно. Није изненађујуће што сам одрастао као мршаво дете које ће ме чешће бирати.
Затим је уследио инжењеринг и једини облик физичке активности којим сам се бавио (фудбал), такође је отишао на бацање. Моји колеге из серије су свако мало узимали мој случај прозивајући ме. Још се сећам како сам се понижено и омаловажавало када сам се погледао у огледало. Постала сам врло несигурна у погледу свог изгледа. Двоумио сам се да ли се придружујем теретани, јер сам осећао да ће ми и тамо људи бити за смех. Али на крају, схватио сам своје инхибиције и одлучио да се придружим теретани. Угледао сам се на Цристиана Роналда и желео сам растрзан стас попут његовог. Бити брз и моћан на фудбалском терену и одржавати естетско тело попут њега је оно што сам одувек желео. Имао сам у мислима циљ.
Истини за вољу, у почетку сам направио милионе грешака. Нисам добро знао ни мало о исхрани и тренингу. Радити насумичне вежбе у неправилној форми и јести смеће после тренинга било је прилично редовно. Знао сам да грешим и почео сам да ловим тренера. Налетео сам на мноштво корисних Индијанаца и страних инструктора фитнеса на ИоуТубе-у и схватио шта радим погрешно.
А онда сам почео да се придржавам структуриране дијете, конзумирао сам довољно протеина и почео да једем праву храну. Видео сам неке тренутне резултате и помислио да ако то могу да постигнем у тако кратком року, мора да постоји пуно простора за побољшање. Наставио сам да журим из дана у дан. Премотајте унапред за 2 године и ево ме овде. И даље ми је важно да се свакодневно усавршавам и будем дисциплинован. Стални циљ за мене је да свакодневно погађам своје макронаредбе и микроелементе и да се храним чисто, углавном.
1г протеина по килограму телесне тежине, здраве масти и чисти угљени хидрати пре и после тренинга преливени протеинима сурутке, рибљим уљем, ашвагандом и мултивитаминима. Срећан сам што сам се приближио свом циљу да изгледам у форми попут Роналда и трудим се да га одржим и напредујем. Доказао сам свима који су ме прегазили и рекао да не вредим погрешно. То ми не доноси само неизмерно задовољство већ и беспрекорно самопоуздање. Ако имате снагу воље за успехом и жељу, онда вас нико не може зауставити!
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
Постави коментар
