Од мршавог до конкурентног природног бодибуилдинга, Вивек доказује да се пуно тога може учинити без стероида
Будући да сам био из војске, увек сам био врло активно дете. Довољни фудбал и пуно бициклизма били су ми свакодневни догађаји до 12. разреда. Захваљујући толикој активности и слабом апетиту, скоро читав живот сам мршаво дете. Тада ме је погодила грозница ИИТ ЈЕЕ и престао сам са свим физичким активностима. То ми је додатно смањило апетит и више сам смршао.
Сицк Оф 'Факе Наттиес'
Када су пријемни испити за инжењерство завршили, одлучио сам да се придружим теретани и купио сам масовног добитника по препоруци тренера у теретани. Желео сам да се добро осећам, тачка. Нажалост, изгубио сам сву мотивацију у року од 2 недеље када нисам видео разлике. Сад кад се осврнем уназад, знам зашто сам био тако нестрпљив. То су лажне природне трансформације које изводе многе фитнес компаније због којих многи људи постављају себи нереалне циљеве. Годину дана унапред, студирао сам на ИИТ Гувахати. Током летњих одмора вратио сам се кући, а мој пријатељ Аман Дуггал вратио ме у дизање. Почели смо са познатим тренингом у то време, под називом П90Кс.
Овако сам изгледао пре старта (Датум: 14. мај 2012, телесна тежина = 62 кг, висина = 6 стопа)
Пратили смо програм са пуно преданости и ово сам био ја пред крај овог програма обуке (Датум: 26. јула 2012, телесна тежина = 64 кг):
Први пут у животу приметио сам велике разлике у свом телу. То ми је дало осећај постигнућа и самопоуздање да наставим да идем напред. Тада сам почео да пратим типичне програме бодибуилдинг.цом као што су П90Кс и Пречица до величине Дима Стоппанија. Видео сам велике промене у свом телу. Тада сам се упознао са програмом 5Кс5 од Јасона Блахе, ПХАТ-а Лаине Нортон-а, Цандито-овог тренинга. Видео сам још боље промене код ових програма. Ја сам читав свој живот лакто-вегетаријанац, али за то време сам почео да једем јаја како бих задовољио своје потребе за протеинима. У року од 14 месеци од подизања ставила сам 15 кг. Али онда сам схватио да сам успут набацио и пуно масти.
Убрзо сам почео да се припремам за такмичење у бодибуилдингу мог колеџа. Ово је одувек био сан. Сада сам први пут у животу свакодневно бројао калорије. Циљ је био изаћи на сцену, што је више могуће исецкано. Моја марљивост у исхрани спустила ме на 74 кг. Резултат сам добио оно због чега сам дошао. Победио сам на такмичењу Господин ИИТ Гувахати 2014!
Сада сам била страснија него икад. Следећи корак је постао професионални фитнес. Гледајући различита поља у фитнесу, наишао сам на биомеханику. Када сам почео да читам више о томе, био сам запањен сазнањем да је дизање тегова у основи механика. Био сам напет и држао сам се доследно.
Премотавајући унапред до јануара 2016. године, заједно сам управљао послом и боди буилдингом. Моја плата је финансирала моје образовање у фитнесу. Укључио сам се у Баиесиан Бодибуилдинг курс који се сматра једним од најбољих у заједници фитнеса заснованих на доказима.
Овако сам изгледао (Датум: 18. јануар 2016., телесна тежина: 79 кг)
Током 2016. године морао сам поново да одвојим 2 месеца од тренинга због повреде супраспинатуса и ишијаса. У то време могао бих више времена да посветим студијама и раду. После 2 месеца одлучио сам да се вратим у теретану, али имао сам страх да се поново не повредим. Дакле, одлучио сам да неко време не наваљујем у теретани и полако. Током свега овога, завршио сам сертификат и почео да водим клијенте на Интернет фитнес тренинг. Напустио сам корпоративни посао и почео да радим са мојим пријатељем Аманом Дуггалом на Алпхарај.цом. Напокон сам постао професионални фитнес!
Ово сам ја тренутно, враћам се у игру пуном снагом и пуно више знања. Сваког корака напред пажљиво пратим мој тренинг и исхрану. (Датум: 15. децембар 2017., телесна тежина: 78 кг)
Кренуо веганском рутом
Последње 2 године сам веган. Дакле, мој тренутни додатак је: веганска протеинска мешавина или протеин грашка, креатин монохидрат, основни мултивитамин, витамин Б12 и Д3, веганска ДХА, куркумин и кофеин (углавном из кафе).
Што се тиче тренинга, држим своје врло једноставне. Сложени покрети праћени неколико изолација. За већину вежби користим таласасто понављање сет к. Користим упарене гарнитуре које ми помажу да уштедим време и радим боље на оба упарена лифта.
Будућност
У будућности бих желео да ступим на велику сцену и такмичим се са најбољим природним бодибилдерима тамо. Али тренутно је тешко пронаћи индијску организацију која је у потпуности тестирана на дроге и забрањује корисницима дрога. До тада, човек у огледалу ми је једино такмичење!
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
како направити воћну кожу у дехидраторуПостави коментар
