Истина о јабуковом сирћету и како може учинити живот много лакшим
Јабуково сирће, веома популаран састојак многих кућних лекова, није ништа друго до ферментисани сок од јабуке. Прави се додавањем квасца који шећерни сок претвара у алкохол.
Сви смо одрасли слушајући толико о овом састојку. Од лечења проблема са косом и кожом до врхунског оружја за мршављење, јабуков сирћет је познат по многим здравственим предностима.
Међутим, још увек постоји прилично митова око јабуковог сирћета. Напокон, није све што видите на интернету тачно.
Не брините, јер смо овде да вам кажемо истину. Ево 5 ‘доказаних’ благодати јабуковог сирћета и како вам може помоћи да свој живот промените на добро.
1. Антибактеријска својства
Доказано је да је јабуково сирће антибактеријско и убија све слободне патогене. Ово објашњава зашто су људи користили јабуков сирћет код кожних проблема попут брадавица. Због својих антибактеријских својстава користи се и као конзерванс за храну. Спречава размножавање бактерија у прехрамбеним производима.
© иСтоцк
2. Побољшава варење
Не можемо довољно нагласити чињеницу да је здравље црева изузетно важно. Ако ваш пробавни систем не функционише добро, можете се суочити са многим повезаним здравственим проблемима попут избијања, умора итд. Па, ми имамо решење. Имајући 1-2 тбсп. јабуковог сирћета помешаног у високој чаши воде може вам помоћи да решите проблеме са варењем, попут тровања храном, рефлукса киселине и затвора.
© иСтоцк
3. Помагала у мршављењу
Сви смо чули о томе како сирће помаже у губитку килограма. Али са толико погрешних информација о губитку килограма, тешко је заиста поверовати у мит попут овог. Па, овде смо да вам кажемо истину. Студије су предложиле тај јабуков сирћет може вам помоћи да се осећате сито, што значи да трошите мање калорија и тако губите килограме. Међутим, колико ћете изгубити килограме зависи од многих других фактора попут ваше дијете и рутине вежбања.
© иСтоцк
4. Помаже у управљању дијабетесом
Дијабетес типа 2 је ниво вашег шећера у крви због инсулинске резистенције. Међутим, чак и особа без дијабетеса треба да има здрав ниво шећера у крви. Постоји неколико студија везаних за то како вам сирће може помоћи да смањите ниво шећера у крви и побољшате осетљивост на инсулин. Смањен шећер у крви такође помаже у губитку тежине и помаже у одржавању нивоа енергије уравнотеженим.
© иСтоцк
5. Предности неге коже
Сирће такође доказано побољшава суву кожу и стања коже попут екцема. Многи људи предлажу употребу разблажених верзија јабуков сирћет за лечење акни такође. Антибактеријска својства помажу у ослобађању коже од нежељених клица које узрокују акне. Међутим, ово тек треба да докаже наука, зато обавезно послушајте савет дерматолога пре него што испробате овај хак.
© иСтоцкДоња граница
Јабуково сирће је један од најефикаснијих састојака, али уз то има и највише митова. Надамо се да ће вам овај чланак помоћи да рашчистите митове и верујете у стварне благодати јабуковог сирћета.
Шта мислите о томе?
Започните разговор, а не ватру. Објавите с љубазношћу.
карта склоништа апалачких стазаПостави коментар
